あすはわがみ。。。

穏やかな晴れの朝。
予報は概ね晴れで予想最高気温は20℃。
最低湿度は42％と過ごしやすそうです。

さて、さぶさ使徒がじわりじわりと侵攻してきた今週でしたが、ともかく無事に終了。
もっとも、月末恒例のやらずぶったくりは、じわりじわりなんてものでなく、曜日の関係で昨日までに搾取されましたがね。
ほんと！こっちの都合なんておかまいなしやわ。
田舎のほうはといえば今日が密葬で、本葬は来月15日だそう。
半月以上も間が開くのは・・・ま、いろいろと事情があるわけね。
あ、先々週の木曜日にやらかした靴擦れも、ようやっと治りました。
これだから年寄りはって感じですねぇ。
そういえば一昨日行ったびよういん、リハビリ施設がありましてね。
歩行訓練をやられているお年寄りが沢山いらっしゃいました。
明日は我が身、以って他山の石と為す。
ま、それでなくても好材料なんてぜんぜんないわけで、そっち？のほうは十二分に想定しておいてまつがいはありません。
そんなこんなの325連休目・・・日にちベースでなくなるまで、あとわずかだわ。

おつまみはカレー屋さんのチーズ・ナンにキャベツ・マッシュルーム・大根をトッピング。
例によってつごう93回目、今年43回目のシン・エヴァ鑑賞しながらほおばります。
今回も小ネタですが、第3村のシーンで村の日常を静止画でつなげた場面の最後あたり、トウジせんせが往診でおばあちゃんちに行ったところが描かれていますが、仮設住宅なのでしょう、床がそんなに高くない。
村全体が仮設住宅だらけだから他もそうなんでしょう。
せんせの家は古いけれどいちおうは民家。
シンちゃんと初期ロットを案内するシーンで「一軒家で贅沢させてもろうてる」と言ってたのも実感がこもっていますな。
そのおばあちゃんち、入口の脇のところに旦那さん？の遺影が立てかけてあります。
臥せっているから、上の方にかけるより低い位置のほうが眺めやすいのでしょう。
ニアサーから14年の月日の流れに思いを馳せる場面です。
これ、映画館の大画面の時はおろか、夏場くらいまで気付かなかったのですが、こんな細かいところまで描写してあって感服ですねぇ。

朝は自転車散歩から。
3942カウントでした。
いえね、いつも通りに目覚めはしたものの何となく・・・といふわけで1時間ほどごろごろしていた次第です。
久しぶりに人が多いところにいたせいでしょうな。
まぶたが一重になっていました。
ぬこさんには会えず。
空は曇っていたのでさぶさはさほどでもなかったです。
帰ってオートファジー明けの朝食もどきのあとは洗濯と食材の買い出しをして予定終了となりました。
例によっていつの間にか歩数計が「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟いたのは内緒です。
徘徊できるだけで・・・今はこれでいい（＞＜）

おまけ

お昼ごはんはスーパーの『店内焼き上げ！サーモンといくらの親子飯』税込538円也。
ふ～ん、先週のお昼ごはんに200円ほど足すと、鮭さんの姿が肉眼で確認できるようになるのね。
親子もろとも腹に収めてしまった強欲じじぃであります（＞＜）

歩数計は10790カウント。

8時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。

いちにちいっしょく。。。

曇り空の朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は19℃。

最低湿度は48％と過ごしやすそうです。

昨日はカレー曜日の木曜日。

お昼ごはんは・・・

スペシャル・サラダとサグ・パニール

先月下旬以来の組み合わせでした。

カレーの盛りが浅いですが、今回はパニールがやや少な目。

ま、たまにはそんなこともあるでしょう。

貸切？と思ったら後客さんが一組。

静かに食べていられるの、じじぃにはええことです。

時に午前中は不謹慎、もとい！不健診でしてね。

酷捕に変わってやれやれ、もうやらなくていいやと思っていた5月くらいだったと思いますが、所轄から「やれ！」とゲンドウくんみたいな感じの書面が届きまして。

読んでみると、なんでも「本来なら諭吉さん一人分くらいかかるところをロハにしてやるから」なんて頼んでもいないことが書いてあるのですが、そりゃ、あんだけやらずぶったくっているんだからト～ゼンだべよ！？と独りでぶつくさ文句を垂れて放置していたわけ。

で、いい加減忘れかけていたら電子印籠にメール着信が。

「やっていないみたいだから早くしてね」ですと。

「乗るなら早くしろ！でなければ帰れ！」みたいぢゃないですか。

それでもしばらく放置していたのですが、先月の終わりくらいに仕方なくびよういんに出頭して申込みをしたといふ次第です。

申し込んでひと月もかかるなんて想定外でしたが、ほにゃららも落ち着いてるようなので結果、グッドな？タイミングですかね。

現役時代と違ってテスト項目は少ない。

1時間弱で開放されましたとさ。

朝は缶・瓶・ダンボールごみを出した足でお散歩に。

6734歩/55分→122.4歩/分とゆるゆるなラップでした。

すれ違ったのは二人、ぬこさんはゼロ。

界隈の人出は少な目とはいえ、さすがに給料日前のガラガラモードではなくといふ感じ。

うん、鐘があるのはいいことだ、知らんけど。

空は快晴で☆がきれいに見えたのは好いとして、風が大したことないのに放射冷却で底冷えしています。

戻って紅茶の仕度をしてから自転車散歩に。

ここでは毛色不明ながらぬこさんを肉眼で確認。

ゼロぢゃないのはええことです。

それにしてもさぶい。

手袋していても終盤は痺れてきます。

もう冬物の手袋にしないといけませんな。

後で確認すると4時40分で7.4℃、今季一番のさぶさだったようです。

帰って歩数計を見たら「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟かれました。

不健診だから朝食もどきは摂れず・・・なんともはやですな。

オートファジーの木曜日。

そんな？わけで1日1食の日になりましたとさ（＞＜）

歩数計は13524カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

ぱるっく。。。

穏やかな晴れの朝。

予報は概ね晴れで夜は曇り。

予想最高気温は17℃で最低湿度は42％とまずまず過ごしやすそうです。

水曜日の昨日もネタなし。

といふことで・・・

あれは先々週くらいのこと。

ぼけっと過ごしていたら台所の流し元灯がいきなり暗くなりましてね。

記録を辿ると交換したのは去年の10月。

それまでは4～5年に一度だったので？？？でしたが、よく考えたら隠居してから毎日16時間くらいは点灯しています。

15Wの蛍光ランプの寿命は約6000時間。

割り算すると375日なので点滅によるロスを考慮すればほぼ1年・・・納得です。

ちなみにこの流し元灯が後期高齢者宅のメイン照明といふのはあまり知られていませんが、メインなので切れると大変。

といふことでさっそく淀屋橋さんに発注して引き取ってきました。

切れると天井灯（20Wｘ5本）を常点しないといけなくなるからな！？

先月の電気料金でぶったまげたじじぃとしてはこれ以上の被害？を被るのはごめんです。

で、この真似下さんちのランプですが価格は1280円。

う～ん、えらく高くなったにゃ。

昔は5～600円くらい、20Wでも7～800円くらいだったのにずいぶんだわよ。

ま、蛍光ランプもおわコンですからね。

輝度が高くて目が悪くなりそう（海老でんすはありませんが）なLEDが電気代の安さだけでありがたがられる時代ですからねぇ。

ま、鳥会えずこれで来年の今頃までは大丈夫でしょう。

余談ですが居室のほうで使っているペンダント照明のランプ。

使用しているのは12V50Wのハロゲンランプですが、こちらは30年以上交換していません。

これ、3灯使っているので150W食いますから、もつろん常時はつけないからといふのもありますが驚異的寿命ですな。

あやかりたくは全くありませんがね。

朝はお散歩から。

6634歩/54分→122.8歩/分とゆるゆるなラップでした。

いえね、起きたらゼーレのシナリオにはない雨が降っています。

で、また布団にもぐり込んだのですが、しばらくして雨雲レーダーを確認したら小止みに。

仕方なく？傘をお供に出陣となりました。

すれ違ったのは二人、ぬこさんはゼロ。

冷たい北風が強めに吹いていてさぶいし、何でこんなことやっているんだろ？って感じですな。

ちなみに2時半で9.9℃となっていました。

戻って紅茶の仕度をしてからもう一度お散歩に。

向かい風で自転車散歩ってのも何だかな？って感じだったので。

戻って歩数計を見たら「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟かれました。

そういえば昨日の日の出は5時57分で日の入は16時54分。

昼間が11時間を切りました。

隠居暮らしになって散歩を始めた頃って冬でしたから気温がそこそこ上がった10時くらいから始めていたのを思い出します。

そろそろ朝寝を充実させるシフトにしていったほうが良さそうですかね。

寝たきり、も悪くないお年頃ですが（＞＜）

あとは買い物とアイロンがけをやって終了。

歩数計は11468歩。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。