いちにちいっしょく。。。

曇り空の朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は19℃。

最低湿度は48％と過ごしやすそうです。

昨日はカレー曜日の木曜日。

お昼ごはんは・・・

スペシャル・サラダとサグ・パニール

先月下旬以来の組み合わせでした。

カレーの盛りが浅いですが、今回はパニールがやや少な目。

ま、たまにはそんなこともあるでしょう。

貸切？と思ったら後客さんが一組。

静かに食べていられるの、じじぃにはええことです。

時に午前中は不謹慎、もとい！不健診でしてね。

酷捕に変わってやれやれ、もうやらなくていいやと思っていた5月くらいだったと思いますが、所轄から「やれ！」とゲンドウくんみたいな感じの書面が届きまして。

読んでみると、なんでも「本来なら諭吉さん一人分くらいかかるところをロハにしてやるから」なんて頼んでもいないことが書いてあるのですが、そりゃ、あんだけやらずぶったくっているんだからト～ゼンだべよ！？と独りでぶつくさ文句を垂れて放置していたわけ。

で、いい加減忘れかけていたら電子印籠にメール着信が。

「やっていないみたいだから早くしてね」ですと。

「乗るなら早くしろ！でなければ帰れ！」みたいぢゃないですか。

それでもしばらく放置していたのですが、先月の終わりくらいに仕方なくびよういんに出頭して申込みをしたといふ次第です。

申し込んでひと月もかかるなんて想定外でしたが、ほにゃららも落ち着いてるようなので結果、グッドな？タイミングですかね。

現役時代と違ってテスト項目は少ない。

1時間弱で開放されましたとさ。

朝は缶・瓶・ダンボールごみを出した足でお散歩に。

6734歩/55分→122.4歩/分とゆるゆるなラップでした。

すれ違ったのは二人、ぬこさんはゼロ。

界隈の人出は少な目とはいえ、さすがに給料日前のガラガラモードではなくといふ感じ。

うん、鐘があるのはいいことだ、知らんけど。

空は快晴で☆がきれいに見えたのは好いとして、風が大したことないのに放射冷却で底冷えしています。

戻って紅茶の仕度をしてから自転車散歩に。

ここでは毛色不明ながらぬこさんを肉眼で確認。

ゼロぢゃないのはええことです。

それにしてもさぶい。

手袋していても終盤は痺れてきます。

もう冬物の手袋にしないといけませんな。

後で確認すると4時40分で7.4℃、今季一番のさぶさだったようです。

帰って歩数計を見たら「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟かれました。

不健診だから朝食もどきは摂れず・・・なんともはやですな。

オートファジーの木曜日。

そんな？わけで1日1食の日になりましたとさ（＞＜）

歩数計は13524カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。