すいてい。。。

週明けの朝は穏やかな晴れ。

予報はお昼くらいまでは晴れて午後は曇り、夜は小雨といふ感じ。

予想最高気温は18℃で最低湿度は48％と過ごしやすそうです。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ご飯は、牛豚合挽き肉・茄子・レンズマメのインチキ・キーマカレーもどきな煮込みと、ブナシメジ・マッシュルーム・エリンギ・ブロッコリーのピリ辛炒め煮、それに彩りの卵焼き。

そろそろシーズン終了な茄子。

カレー屋さんで食べて、そういえばと思い買い求めたのでした。

レンズマメはちょっち浸水させれば煮えるので下煮が不要なのがもろもろ有難いですね。

今週は生姜ごはんを炊いてみました。

生姜の消費が滞らないようにといふ、生姜ない理由です。

消化にもいいかしら？、海老デンスはまったくないけど・・・性懲りもなくダジャレを連発してみました（恥）

辛さは抜けちゃって、取り柄は風味が爽やか、といふことにしておきましょう。

朝はお散歩から。

0歩・・・え！？そんなぁ。

よく見ると電池切れサインが点滅しています。

仕方ない、いつものコース鳥だったので6800歩ちょっととしておきますか。

すれ違ったのは二人、ぬこさんはサビちゃん1匹。

界隈の人出はいつもの週末並みくらいですかね。

夜遊びスキ～も一定数はいるようです。

空は晴れていて☆がきれいに見えました。

戻ってから歩数計の電池交換と紅茶の仕度をしてから自転車散歩に。

先日、そういえば在庫切れだったなと思いだして買った電池が役に立ちました。

ここでは三毛ちゃんがおはよ～！

散歩の時からさぶいにゃと思っていましたが4時40分で9.6℃。

皮膚感覚はいちおうたしかなようです。

帰って歩数計を見たら3137カウント。

「ノルマまで推定ではあと少し。がんばってね。」と、しれっと呟かれました。

朝食もどきの後、煮込みを作ってひと休みしてから食材の買い出しをして歩数計のノルマ共々予定終了となりました。

そういえば散歩の出掛けに沈みかけたお月さまが見えたのでパチリ！

老眼では丸く見えたのですが写真ではずいぶんひしゃげています。

で、満月は？と確認すると今度は8日ですか。

輝面比100％は20時過ぎみたいですな。

皆既月食と天王星食が同時に見られてお得とか、前回は442年前で次回は322年後だとか、ネットの記事で見たのを思い出しました。

ま、ちかごろ19時過ぎには寝ちゃうじじぃにはぜんぜん関係ありませんがね（＞＜）

あ、あれ、おかしいな、いつの間に。。。

昼寝していたはずなんだけどにゃ。

・・・夢か（＞＜）

カウントは推定17000くらい。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

いかにも。。。

穏やかな晴れの朝。

予報は終日晴れで予想最高気温は17℃。

最低湿度は45％と過ごしやすそうです。

土曜日の昨日・・・

お昼ご飯は元町のスペイン料理屋さんのランチテイクアウト。

今回は『カタルーニャ風 小イカの煮込みセット』をいただきました。

イカぢゃなくて小イカってのが、いかにもそそられますな。

ソースに味噌みたいな風味があって、なるほど、さすがはプロ。

インチキ料理とはぜんぜん違うにゃと思わせてくれます。

中華街は確認できませんでしたが、元町界隈はそこそこの賑わいって感じ。

そこここに落ちている銀杏の実を踏んづけないよう注意しながら走りましたとさ。

朝はお散歩から。

6975歩/55分→126.8歩/分と2日連続でなかなかなラップでした。

すれ違ったのは1人、ぬこさんは黒ちゃんと黒白ちゃんの2匹。

界隈の人影は土曜の朝にしては少な目。

やはりこの時季は昼間の行楽に流れるんでしょうかね。

空は雲にほぼ覆われていましたが隙間から☆がひとつふたつ見えました。

前2日が南風だったのが北風に変わってひんやりした空気。

歩く分にはこのくらいがちょうど好い感じです。

戻って紅茶の仕度をしてから自転車散歩、ではなくまったりしてから朝食もどきを。

そのあと、仕込みをふたつやっつけてから食材の買い出しをして予定終了。

元町から帰って歩数計を見たら「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟かれました。

そういえばいつも行くパン屋さん、10月31日に赤ちゃんが無事に生まれたそうで今週はお休み。

今は幼稚園児の長男くん、赤ちゃんのころはパン屋さんの作業場にベビースペースを拵えてありましたが今度もそうなるかしら？

毎週、成長するのを見るのが楽しみだったのを思い出します。

じじぃは日々絶賛劣化中ですがね（＞＜）

歩数計は13377カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

こはるびより。。。

曇り空の朝。
予報はこの後は回復して晴れ間があるようです。
予想最高気温は16℃で最低湿度は45％とややひんやりモードですかね。

さて、鳥会えず天気だけは好かった今週でしたがどうにか無事に終了。
一昨日は19時過ぎにグラリときて、その後も小さいのがといふ感じ。
これ以上ロクでもないことは起こらないでほしいものですな。
そんなこんなの332連休目です。

おつまみはカレー屋さんのチーズ・ナンにキャベツ・グンマ～のブロッコリー・チョップドハムをトッピング。
例によってつごう94回目、今年44回目のシン・エヴァ鑑賞しながらほおばります。
さすがにもうネタはありませんねぇ。
お茶の間で一杯やりながらの鑑賞。
と～ぜん映画館のように視続けるってことはないわけで、第3村のシーンが終わると洗い物をしたり。
アスカさんが式波タイプのオリジナルに取り込まれたくらいで呑み終わるのでグラスを洗ったりといふ感じ。
監督さんは大きいスクリーンで観てほしいと言っていましたが、小さいディスプレイだと、視角の中にぜんぶ収まるので、どっちも楽しいものであります。

朝はお散歩から。
6811歩/54分→126.1歩/分と久々になかなかなラップでした。
すれ違ったのは二人、ぬこさんは黒ちゃん2匹。
界隈の人影はまばら、かと思いきや、そこここで話し込んでる人なんかがいたりして、某FBFさんみたく4連休なんでしょうかね？
空は雲が多めながら☆もどうにか見えました。
戻って紅茶の仕度をしてから自転車散歩に。
ここでは黒ちゃんと、もしかしたらタヌ吉くん？って感じの子が。
いえね、最初は茶トラちゃんかと思ったのですが、どうも形状が違うし尻尾がずんぐりしていて動きも鈍い。
顔が見えなかったので何ともなのですが。。。
帰って歩数計を見たら「ノルマ終わったから今日はもういいの。」と呟きます。
オートファジー明けの朝食もどきの後は洗濯と食材の買い出しをして予定終了となりました。

そういえば一昨日、2か月ぶりに自転車のチェーン掃除をしたので回転がスムーズです。
以前は1か月おきだったのですが、洗浄液をケチって2か月おきにしたら汚れがひどい。
洗浄後も汚れが残っていてふき取るのが大変でした。
よくよく考えると以前は週末くらいだったのが、ここ数カ月はほぼ毎日6～7キロは走っているので月だと200キロくらい？
そりゃ汚れるわけですな。
次回は年末までにはやりたいものです。
ま、これからはさぶくなるので、積極的に乗りたいとは思いませんがね（＞＜）

おまけ

お昼ご飯は炒めたキャベツを乗っけたこの得体のしれないもの。
詳細は来週のネタにしておきましょうかね。
ちょいと足らなくてお饅頭を食べたのは内緒。
えぇ、ほんとに内緒です、ふたつも食べただなんて（＞＜）

歩数計は14852カウント。

8時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。