いがいやいがい。。。

週明けの朝は穏やかな晴れ。

予報は概ね晴れで予想最高気温は30℃。

最低湿度は49％と真夏日ながらカラリとしていそうですかね。

そういえば明日の日中は大雨予報。

お手柔らかに願いたいものですな。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、茄子・人参・ズッキーニ・赤と黄色のピーマン、レッドキドニー豆のインチキ・ラタトゥイユもどきと彩りのニラ入り煎り卵。

ごはん生活、今週も継続中です。

お忘れになってる方がほとんどだと思いますが、先週も煮た、もとい！似たようなものを作りまして、ひよこ豆からレッドキドニー豆に変更しただけです。

いえね、同じシリーズ？の紙パックがあったので購入してみた次第。

インゲンマメって炭水化物ばっかりぢゃないの？と思っていましたが、意外や意外、タンパク質はひよこ豆とほぼ同等、らしいわ。

こうなると、乾燥豆をわざわざ戻して使うより経費節約になってええわぁ。

実際、火をつけてから20分ほどで煮上がるので特に暑い夏場はありがたいです。

朝は自転車散歩から、ではなくまったり。

雨は一旦上がっていましたが路面が濡れていたので自重しました。

草臥れているってのもありますけど。

2時50分で18.1℃、北2.4m/sの風で気温は低くないのに涼しく感じますな。

朝食もどきのあとは仕込みと食材の調達をしてお仕事前の予定終了です。

そういえば今日は父の日。

といふことで事前収録？の画像でも。

いつも同じようなのでコーヒーカップを変えてみました。

若干高級感が漂いますな。

しかし、9月まではなんだかんだとこんな画像を撮るのが続きます。

ま、遺影の掃除ができるからええかとええわけしておきましょう。

時に6月16日は「和菓子の日」なんですって。

～８４８年（嘉祥元年）の今日、時の仁明天皇が１６個の菓子や餅を神前に供えて、疾病よけと健康招福を祈ったとされる。こうした故事から１９７９年（昭和５４年）に全国和菓子協会が制定。和菓子は日本の文化だとＰＲに努めている。～

最近はお菓子の消費がどんどん減っているじじぃ。

食わなきゃ食わないで何とかなるものであります。

心なしか肌艶もいい、気がしますよ。

アルコールや糖質は控えめにってことでしょう（＞＜）

・・・と、またまた去年の再掲ですが、近頃はもっぱらどら焼きを食べていますねぇ。

日持ちもそこそこだし案外と添加物も入らなかったりするのでええのよね。

一度に4個買うけど2週間に一度？くらいのお楽しみです（＞＜）

歩数計は5901歩。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。

ほっけ。。。

小雨の朝。

予報ではこの後は回復して午前中から概ね晴れ。

予想最高気温は29℃。

最低湿度は58％と蒸し暑そうですかね。

土曜日の昨日・・・

お昼ごはんは、KOさんのほっけの塩焼き。

税抜349円の高級食材ですよ、後期高齢者には。

まぁ、いつもサバ塩といふのもねぇ、といふことで購入してみました。

先日の鰻の時にもらったタレがあったのでかけまわして更なる豪華版にしたてました。

で、食べてみますと・・・サバでええやん。

うん、もともと安い育ちだからな！？

ええ経験ですよ（頷）

朝は自転車散歩から。

空は概ね晴れていて☆がきれいに見えます。

3時10分で19.2℃、南0.4m/sの風とぬくい道中。

昨日はおらが町も真夏日だったようで余韻が色濃いですな。

三毛ちゃんがおはよ～！

界隈の人影は土曜日の早朝といふことでそれなり。

道路の舗装工事をやっていたので迂回したら、その先で若い衆が屯していました。

戻ってごはんを炊いての朝食もどきのあとは食材の調達をしてお仕事前の予定終了です。

時に6月15日は「生姜の日 」なんですって。

～古くからすぐれた調味料として、体に良い食材として、生活に取り入れられてきた生姜は、奈良時代から神様への供え物として献じられ、６月１５日に感謝の祭りが行われてきた。この日を生姜の魅力を多くの人に知ってもらうきっかけの日にしようと、生姜の研究や商品開発を行っている株式会社永谷園が制定。生姜の古名である「はじかみ」を名乗る石川県金沢市の「波自加彌神社」ではこの日に「はじかみ大祭」が行われる。～

で、なんで6月15日に感謝の祭りなの？と突っ込みたくなりますねぇ。

生の生姜は殺菌効果も高いからふつうの風邪の時とかは役に立ちます。

ほにゃららは・・・齧ったのが遅かったこともあり役立たずでしたが（＞＜）

・・・と、性懲りもなく去年の再掲ですが、ほんと、少々？のことなら生姜を齧るだけでどうにか乗り切れまっせ。

なんなら鼻から飲んで口から出して奥歯がたがた言わせたろかい！？ってなものです（＞＜）

歩数計は8362カウント。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。

とけてなくなる。。。

穏やかな晴れの朝。

予報では昼くらいまで晴れて以降は曇りで夜遅くは雨。

予想最高気温は29℃。

最低湿度は56％と暑そうです。

さて、ワインで御守塩で揚げ物でカレーだった今週でしたがここまではどうにか無事に終了。

といっても土日はお仕事ですがね。

ちなみに来週のお仕事は火・金・日の3日間。

ここのところ月の前半が多くて後半は暇なパターンが続いております。

年寄りには平均ペースが大事なんですけどね。

そういえば今日は通常より1日早い窮両日と念禁の四球日。

後期高齢者がマイナス宇宙に行かないで踏みとどまる（え？早いとこ行きたいんでないの？）ための糧ではありますな・・・スズメの涙でも。

で、それに先立って？火曜日に念禁の海底通知書なるものが届きましてね。

報道で上がるといふのは読んでいて、たしかに上がりましたよ。

ひと月で野口さん4人ちょっと（爆）

日割りだと100円ちょいです（憐）

こんなもん、他のやらずぶったくられですぐに溶けてなくなるがね。

そんな中、昨日の炉戸六は末等（元返し）が当たりました。

今月はこれで2回目。

今年になって、たしか8回目だったかしら。

なかなかなペースですな。

ある種の玉遊びみたく、小当たりの連続が大当たりに結び付けばええのですが確率はいつも同じです（微）

朝は自転車散歩から。

空は晴れていて☆がきれいに見えます。

3時20分で18℃、西南西0.8m/sの風で快適な道中。

ぬこさんには会えず、界隈の人影はまばらでした。

朝食もどきのあと、洗濯と食材の調達をして予定終了です。

しかし暑い。

お昼過ぎで室温は30℃オーバー。

ちょっと外にいると照り焼きになりそうです。

入梅は過ぎて梅雨入りは来週あたりとか。

お湿りもほどほどにはほしい今日この頃ですかね。

ネタも溶けてなくなったのでこんな画像でも。

昨日どさくさまぎれに作った茄子とこんにゃくのピリ辛煮です。

ちゃちゃっと作っておけば2～3日の箸休めにはなりますな。

時に6月14日は「認知症予防の日 」なんですって。

～福岡県北九州市に事務局を置く日本認知症予防学会が制定。認知症予防の大切さをより多くの人に伝えるのが目的。日付は認知症の大きな原因であるアルツハイマー病を発見したドイツの医学者・精神科医のアロイス・アルツハイマー博士の誕生日（１８６４年６月１４日）から。～

予防っていってもねぇ、気付いた時はなっていますからね、あれは。

うちの母親もそうでしたが、周りもなかなか気づかない。

いや、気付きたくないといふのが本音ぢゃないかしら。

ともかく認知症になると先が長いのでもろもろ大変。

やはりピンピンコロリ！を目指したいじじぃでありますよ。

そんな意味で、今回は惜しかった・・・鴨（＞＜）

・・・と、性懲りもなく去年の再掲ですが、タイムリー？なことに職場のおねいさん、旦那さまのお父さんが具合が悪くなったとかで急遽休んで帰られていましたが、やはり認知症がすすんでいるとのこと。

90オーバーとのことですからしようがないわけですけどね。

8050問題はひろく知られるようになりましたが9060やどうかすると10070ってのも出てくるわけで、やっぱり「助さん、格さん、もういいでしょう」といふのは大事鴨。

じじぃみたく本人が納得していればの話ですけど（＞＜）

歩数計は6452カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。