いがいやいがい。。。

週明けの朝は穏やかな晴れ。

予報は概ね晴れで予想最高気温は30℃。

最低湿度は49％と真夏日ながらカラリとしていそうですかね。

そういえば明日の日中は大雨予報。

お手柔らかに願いたいものですな。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、茄子・人参・ズッキーニ・赤と黄色のピーマン、レッドキドニー豆のインチキ・ラタトゥイユもどきと彩りのニラ入り煎り卵。

ごはん生活、今週も継続中です。

お忘れになってる方がほとんどだと思いますが、先週も煮た、もとい！似たようなものを作りまして、ひよこ豆からレッドキドニー豆に変更しただけです。

いえね、同じシリーズ？の紙パックがあったので購入してみた次第。

インゲンマメって炭水化物ばっかりぢゃないの？と思っていましたが、意外や意外、タンパク質はひよこ豆とほぼ同等、らしいわ。

こうなると、乾燥豆をわざわざ戻して使うより経費節約になってええわぁ。

実際、火をつけてから20分ほどで煮上がるので特に暑い夏場はありがたいです。

朝は自転車散歩から、ではなくまったり。

雨は一旦上がっていましたが路面が濡れていたので自重しました。

草臥れているってのもありますけど。

2時50分で18.1℃、北2.4m/sの風で気温は低くないのに涼しく感じますな。

朝食もどきのあとは仕込みと食材の調達をしてお仕事前の予定終了です。

そういえば今日は父の日。

といふことで事前収録？の画像でも。

いつも同じようなのでコーヒーカップを変えてみました。

若干高級感が漂いますな。

しかし、9月まではなんだかんだとこんな画像を撮るのが続きます。

ま、遺影の掃除ができるからええかとええわけしておきましょう。

時に6月16日は「和菓子の日」なんですって。

～８４８年（嘉祥元年）の今日、時の仁明天皇が１６個の菓子や餅を神前に供えて、疾病よけと健康招福を祈ったとされる。こうした故事から１９７９年（昭和５４年）に全国和菓子協会が制定。和菓子は日本の文化だとＰＲに努めている。～

最近はお菓子の消費がどんどん減っているじじぃ。

食わなきゃ食わないで何とかなるものであります。

心なしか肌艶もいい、気がしますよ。

アルコールや糖質は控えめにってことでしょう（＞＜）

・・・と、またまた去年の再掲ですが、近頃はもっぱらどら焼きを食べていますねぇ。

日持ちもそこそこだし案外と添加物も入らなかったりするのでええのよね。

一度に4個買うけど2週間に一度？くらいのお楽しみです（＞＜）

歩数計は5901歩。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。