はかりしれない。。。

週明けの朝は北風がやや強めながら晴れ。

予報は概ね晴れで予想最高気温は23℃。

最低湿度は36％とカラリとした干物日和になりそうですかね。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、人参・長芋・ズッキーニ・ミックスビーンズ・生揚げのインチキ・トマト煮込みと彩りのニラ入り煎り卵。

ごはん生活、今週も継続中です。

インチキ煮込み、去年の今頃までは肉が入っていたのを覚えている人はいないと思いますが、これも不健診の結果を踏まえてのこと。

ま、肉が高いってのも十二分にあるんだけどな！？

こ～ゆ～努力？で結果が出るのか出ないのか、ここまで来ると楽しみ、としておきますか。

関係ないけど駅前のスーパーで静岡の甘夏が3個で298円だったのでカゴに入れました。

今朝食べたらけっこう美味しいけど種がいっぱいでねぇ。。。

ここまで河内晩柑ばかりで種はほとんどなかったので食べやすさに慣れていたから大変よ。

楽なのも善し悪しやね。

朝は自転車散歩、ではなくまったり。

予報通り本降りの雨です。

3時10分で14.2℃、北東1.3m/sの風で涼しいですな。

朝食もどきのあとは食材の調達をしてお仕事前の予定終了となりました。

昨日は一杯やりながら南米プライムでSchool of Rockといふ映画を源泉かけ流し。

～一流小学校の教師になりすました売れないロックミュージシャンが、厳格な校風のせいで頭が固くなった小学生たちを、ロックを通じて自由に目覚めさせていく姿を描いている～

といふ筋。

つぶやきサイトで少しだけ流れていて面白そうだったので南米さんを検索したら、その時は有料だったのですが、たまたまつけてみたら「特典」になっていまして、それなら視ようかとなった次第。

2003年の作品といふこともあり、はちゃめちゃ→ほろりな構成がええですな。

特にバンドをやってる方ならおもろいと思いまっせ。

そうそう、不健診前といふことで、いちおうケツ圧を測ってみました。

・・・ぜんぜん問題ない、てかむしろ低いんぢゃね？、じじぃのお年頃ぢゃ。

これがびよういんで測るととんでもな値が出るからねぇ。

さて、今回は何回やり直す（え？）ハメになることやら？

ほんと、ハカリ知れないわよ（＞＜）

歩数計は5489歩。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。

むだなていこう。。。

雨の朝。

予報ではこの後は回復して午前中から概ね晴れ。

予想最高気温は25℃。

最低湿度は62％と蒸し暑そうですな。

土曜日の昨日・・・

お昼ごはんは、先週に続きレトルトのベジタブルカリーに今回はスーパーの小エビのフライをトッピングしてみました。

いちおう不健診対策のつもりですが、「無駄な抵抗を試みるか。これだからじじぃは苦手だ。」とゲンドウくんに呆れられそうですな。

それはそうとして、このカレー、なまじ肉が入っていないのでいろいろ合わせやすいです。

特売品ぢゃなかったけど、また見かけたらリピートすることにしましょう。

朝は自転車散歩から。

空は全面が雲に覆われています。

3時半で15.8℃、北3.4m/sの風で涼しい道中。

ぬこさんには会えず、界隈の人影は9人ほど。

うん、ぢつにわかりやすいですねぇ。

日中もどんどん湧いてくることでしょう。

もどってごはんを炊いての朝食もどきのあとは洗濯と食材の調達をして予定終了となりました。

昨日組んだおねいさんと喋っていたらお米の話題になり、なんでも3人家族で月に15㎏消費するのだとか。

当節の価格だとおそろしい金額になりますねぇ。

シン・だいずんにはせいぜい頑張ってもらいましょう。

下がっても投票はしないけどな。

うん、おそろしいのよ、食いものの恨みは（＞＜）

歩数計は4956カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。

たのしいこうさく。。。

曇り空の朝。

予報では日中はこのまま曇りで夜は雨。

予想最高気温は20℃。

最低湿度は65％とじめじめした感じですかね。

さて、ワインで揚げ物で緑茶でカレーだった今週でしたが、ここまではどうにか無事に終了。

といっても金曜と日曜はお仕事ですけどね。

ちなみに来週は月・水・土・日の4日間、なのですが次の月曜もお仕事なので悪夢の3連勤発生。

ずごくだな。。。

そういえば来月のシフト表（仮）が出来ていましたが、土日出勤が3回。。。

週末呑みじじぃにゃ何だかな。。。

ついでに木曜の休みは1回だけ。

こっち（どっち？）も考えないとね・・・1回だけでもええようなもんやけど。

炉戸六は今週も安定の結果。

キャリ～オ～バ～継続中だけど今月はこれで打ち止めですな。

朝は自転車散歩から。

3時10分で15.9℃、北2.3m/sの風でひさしぶりにこの時季としてはひんやりした心地いい道中。

ぬこさんには会えず、界隈の人影はひとりだけ。

うん、今日は待ちに待った窮両日ですからねぇ。

今週末は購買欲を爆発させてしまう人が多そうです。

でもご注意を。

明日から始めちゃうと次まで33日間。

週末は5回ありますよ。

祝日がないのが不幸中の幸い。

お鐘のご利用は計画的にってやつですな。

もどってオートファジー明けの朝食もどきのあとは買い物をしてお仕事前の予定終了になりそうです。

ネタもないのでこんなものを。

オーディオ系の巷で話題、かどうかは知りませんが自作のアクティヴアース的？装置です。

いえね、元同僚がつぶやきサイトで取り上げていて、一定の効果がある、らしいといふことだったのと、じじぃの工作技量でも作れそうだったのでやってみた次第。

単3電池を2本使うのが本家？の作法らしいのですが、1本でも問題ない、といふことだったので、最初は1本でバラック組み。

これをつないでみましたところ・・・おぉ、こりゃすごいわ。

各楽器や声の「見え方」がより明瞭になってこまかい音が聞こえるようになり、周波数レンジも伸びた、ように聞こえます。

で、これでいいなら本家はもっとええのか、それとも変わらないのか、興味が湧いてくるのが好き者の定め。

どうせ作るならと端子台や電池ボックスを固定する板（桧）なんぞも仕入れてみましたよ。

電池ボックスはマイナス側がコイルばねになっていないタイプ。

いえ、これは精神衛生上のことですけどね。

端子台を固定する木ネジの長さをまつがえて買い直したなんて悲惨なご愛嬌もはさみつつ「もどき」がいちおう完成したのでつないで音出ししてみました。

・・・ま、最初はこんなもんやろ。

バラック組みのプロトタイプも1週間くらいのうちにええ感じになってきましたからね。

余談ですが、使う電池の種類でも効果が違うといふことなので、アルカリとエネループでお試ししています。

うん、違うっちゃ違うな。

しかし簡単ではあったけど、部材をいろいろ揃えたらけっこうな出力だったぜぇ。

来月も緊縮確定やな（＞＜）

歩数計は8259カウント。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。