らむいため。。。

北風がやや強めな晴れの朝。

よほうでは午前中は晴れ間があって午後は曇り。

予想最高気温は23℃。

最低湿度は52％と爽やかな一日、継続中ですな。

土曜日の昨日・・・

お昼ごはんは、ラム肉とナス・ピーマン・ブナシメジのクミン風味の炒め物。

いえね、久しぶりにラムを食べたくなってKOさんに行ったら、ラムしゃぶ用のいわゆる細切れみたいなのが200g弱で700円！？

以前は500円ちょいぢゃなかったかしら、とは思いながら仕方なくカゴに入れたのであります。

で、金曜にナスと一緒に炒めて半分食べて、残りをピーマン・ブナシメジを炒めたのと混ぜたといふわけ。

これなら1食分の肉が350円で罪悪感？が薄れるってものですよ。

もっとも、材料費ぜんぶだと500円くらいにはなるから、後期高齢者にとってはけっこう「高級料理」ですな、インチキでも。

～ラム肉は、豊富なL-カルニチンやビタミンB群、鉄分を含んでおり、効率的なエネルギー産生と疲労物質の蓄積を防ぐため疲労回復に効果的です。～

昨日食べたら、わりあい即効性があった、木がするので今日も期待しておきますかね。

もっとも今日はお仕事なので、こき使われてプラマイゼロかマイナスなはずですが（確）

朝は自転車散歩から。

空はほぼ全面が雲に覆われて月の居場所がわずかにわかるくらい。

2時40分で19.8℃、北2.6m/sの風で涼しめ、路面も乾いていて快適な道中。

こ～ゆ～のも久しぶりやね。

ぬこさんには会えず、界隈の人影は11人と休日の早朝としては並みですか。

中が見える居酒屋は4人と、まったりとええ感じ？みたいでした。

もどってごはんを炊いての朝食もどきのあとはインチキ焙煎（ペルー・チャンチャマヨ）と食材の調達をしてお仕事前の予定終了です。

昨日はどさくさにまぎれてつごう230回目、青麗では119回目、今年28回目のシン・エヴァ鑑賞を。

レイに寄って厳選かけ流しでしたけど。

ちなみに今月のシフト表によると、金曜日は「進路オールグリーン！」。

希望休でないところまで休みになっています。

ふぅ、ネタを考えるのが大変やねぇ・・・ほとんど底をついているっていふのに。

そういえば、ヴンダーが4番艦に突き刺されて、ミサトさんたちが艦首甲板でゲンドウくんと対峙する場面がありますが、あの黄色い場所って、甲板ぢゃなくて先端ですよね。

ヴンダーは突き刺されてから上を向いた状況だと思うわけですが、隊員たちはど～やってあそこに辿りついたのかしら？

ちなみに操縦室？は前方下の赤かい目のような窓がいっぱいあるところですよ。

ヴンダーの大きさからして直線でも100メートル以上。

それを階段もないところを「登る」わけですから。

相当な体力やね（疑）

そんな昨日は月初といふことで自転車のチェーン掃除と10月なので洗濯槽のカビ取りクリーニングを実施。

雨続きで濡れた路面を走っていたせいか、ダウンチューブやBBの下側なんかにも変な？汚れが付着していたので拭き掃除。

こ～ゆ～のは天地ひっくり返すとやりやすいわね。

カビ取りのほうも夏と長雨で左門、もとい！「大豊作」・・・わかるかな？

綿ごみフィルターにたまったのを除去してもう一度回したら、また3分の1くらいピロピロ、だったものが溜まりました。

道理でここのところ洗濯ものにマックロクロスケみたいな小さい黒いのがついてきたわけやね。

さて、カビ取り剤のストックがなくなったのでまた買っておかないと。

いつもこう書いて忘れているんだけどな！？（＞＜）

歩数計は9088カウント。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。