ごはんせいかつ。。。

週明けの朝は曇り。

予報は終日曇りで予想最高気温は30℃。

最低湿度は63％と蒸し暑い真夏日になりそうですな。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、人参・カボチャ・茄子・ズッキーニ・黄色いピーマン・生揚げ・練り物のインチキ・ラタトゥイユもどきと彩りのネギ入り煎り卵。

ごはん生活、今週も継続中です。

ごはん生活とわざわざ書いていますが、かれこれ5年近くなりますかね。

以前は近所のパン屋さんでの「パン生活」でしたが、リタイアしたら週に北里さん（野口さん？）ふたり以上使っていたのがあんまりだんべ！？になりましてね。

当時は米も安かったし。

今は・・・それでもまだ安いか、ガス代を考えなければ（疑）

カボチャは産地が変わってデッカイド～産。

色が薄いですな。

でも食べてみたら味のりはええわ。

人、もとい！カボチャは見かけによらぬもの、やね。

茄子は先週の残り、人参はまつがえてダブって買ってしまったので、かれこれひと月くらい経過してるんぢゃないかしら？

珍しく傷まないのでありがたいわね。

在庫整理も兼ねたので鍋いっぱい。

いつもは4食だけど5食分くらいいけそうよ。

これも・・・節約？（呆）

朝は自転車散歩から。

空は大半が雲に覆われていますが隙間から☆をひとつ肉眼で確認。

2時40分で23.9℃、北2.1m/sの風で涼しい道中。

ぬこさんには会えず、界隈の人影は12人と日曜の早朝としては並みですか。

即身仏みたいな路上睡眠健康法実践者がいました。

ダニの這い上がりが少ないから「ライト」ですな。

中が見える居酒屋は出掛けはシャッター半開きで帰りは閉まっていました。

もどって朝食もどきのあとは仕込みと洗濯、それに買い物をして予定終了です。

この間、初めて煎ったペルーの豆。

かなり強い味わいで、いつものブレンド比だときつい。

2日続けて感じたので今朝は1g減らしてみたらええ感じに。

でも、ここまで強いと逆にシングルで飲んだほうがベター鴨ね。

インチキ焙煎は今月で13年、ハンドドリップは40年以上していても、まだまだ発見がありますな。

もっともほとんど毎日一回しかやらないからN数は大したことないけど（頷）

おらが町の今朝の日の出は5時ジャスト。

ついに5時台突入ですよ。

日の入りも18時31分と、昼がいちばん長い時期より1時間くらい短くなりました。

よく考えたらあとひと月ちょっとでお彼岸ですからねぇ。

1年がほんとに早いわ。

これ、毎年書いてる木がする。。。

じじぃにゃ関係ないけど、夢？の9連休だった方々も休みは今日で終わりですかね。

今年のお盆は遺影の埃をはらったくらいで終わりました。

ま、何事もだんだんシンプルに。

手抜きもテキト～にしていないとやっていられないお年頃ですわよ（＞＜）

歩数計は5367カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。