ようしゃない。。。

＊最近、やたらとアクセス数が多いんやけど、なんでかね？

おもろい事を書いているわけでもないのに不思議やわ。

週明けの朝は穏やかな晴れ。

予報は概ね晴れで予想最高気温は21℃。

最低湿度は59％とまずまず過ごしやすそうですかね。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、人参・長芋・鶏手羽元・赤インゲン豆・練り物のインチキ・トマト煮込みと彩りのネギ入り煎り卵。

ごはん生活、今週も継続中です。

リピートの鶏手羽元は先週の結果を踏まえてですが、やはり軟骨は定期的に摂りこんだほうがよさげ。

そういえば数年前は毎週のように食べていましたっけ。

恩恵といふものは、なくなってからわかる、ばやいもありますな。

500ｇ袋のニンニクが切れたのでまた買いました。

これでまた「容赦なく」使えますよ。

朝は自転車散歩から。

空は全面が雲に覆われています。

2時40分で16.5℃、北2.5m/sの風でひさしぶりに快適な道中。

昨日、自転車散歩から戻ってからシートポストを4ミリほど下げてみたのですが、ペダルへの力のかかり具合が変わってけっこうよさげではあります。

ぬこさんには会えず、界隈の人影は13人と日曜の早朝にしても多め。

中が見える居酒屋は7～8人の入りと、こちらも盛況でした。

もどって朝食もどきのあとは仕込みと買い物をしてお仕事前の予定終了です。

3日休んでのお仕事、やはりちょっち戸惑いますな。

ぬんげんとしてはともかく職業人としての老人は、やはり2日くらいで沢山ですよ。

それに、動いていれば、ぽっこりお腹も少しは引っ込むからな！？（＞＜）

歩数計は7463カウント。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。