けんとう。。。

穏やかな晴れの朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は14℃。

最低湿度は42％とだいぶ凌ぎやすそうですな。

とはいえ暖かさは今日までで、明日から月曜までは最高が一桁気温と大寒波再来であります。

三寒四温とは言うけど二寒五温くらいでお願いしたいものですな、年寄りは。

昨日はカレー曜日の木曜日。

お昼ごはんは、レトルトのバターチキンカレーを。

無地留氏さんのお試しで買ったの、これでおしまいです。

～ギーとカシューナッツでまろやかに仕上げました。ビッグカルダモンとカスリメティの香りがトマトの程よい酸味と旨みを引き立てています。～

といふコメントでしたが、酸味が効いていて美味しいですな。

ただ、価格差100円ほどの仲邑屋さんのも健闘している感じ。

グリーン、ビーフ、チキンと食べてきて一番は大穴？のグリーンですかね。

また何かの期会にデパ上に行った時は買ってみましょうか。

5階だからめったに上がらないけどね。

朝は瓶ごみを出してから自転車散歩に。

空は少し雲が浮かんで霞んだ感じながら月や☆は見えます。

2時50分で5.4℃、北1.7m/sの風と昨日より1℃以上高く凌ぎやすい道中。

5℃台だと違いますねぇ、体がさぶさに慣れているし。

ぬこさんには会えず、界隈の人影はひとりだけ。

それも帰りがけに見かけたおっさんです。

やはり木曜の早朝は「底」ですかね。

中が見える居酒屋もお客さんの影はなくそろそろ店仕舞いな感じでした。

もどって朝食もどきのあとは買い物をしてお仕事前の予定終了です。

昨日は14時台に買い物がてらにお散歩。

職場で使うセロテープを買いに100均に行くのが目的で、それだけなら往復で1000歩くらいのところを4000歩ちょい歩きました。

この時間帯、晴れていれば陽射しが温かく感じますな。

5000歩くらい歩かないと体は温まってこないけどね。

ま、この時間帯に無理やりでも外出して動くのは大事。

ややもすると昼寝しちゃって夜に眠れなくなるからな！？（＞＜）

歩数計は9670カウント。

9時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。