かきあげ。。。

南風がやや強めな晴れの朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は22℃。

最低湿度は68％と蒸し暑そうですな。

土曜日の昨日・・・

お昼ごはんは、駅前のスーパーのミックスかき揚げで天丼にしてみました。

それだけぢゃ「乗せただけ」なので小松菜と椎茸の炒め物も添えましたけど。

画像ぢゃアレですが、かき揚げは2個乗せ。

1個入りのパックもあったのに2個を選ぶ意地汚さやね。

食べ終えて、やっぱし1個でよかったわと思う老害です。

ちなみに天丼のたれなんてものはないので醤油を7ｇくらいかけました。

この醤油、100㏄で16gくらいの塩分量らしいので、これで1gちょいくらいですかね。

ごはんは170gほど。

ま、こんなものでしょう・・・タンパク質は摂取できていないけど。

朝は自転車散歩から。

いえね、大寝坊したのでどうすんべ？でしたが決まりもの？なので仕方なく出撃。

空は晴れていて月や☆が昨日よりははっきり見えます。

4時で15.2℃、南南西1.8m/sの風で、なんなら上着もいらないぬくい道中。

ぬこさんには会えず、界隈の人影は5人ほど。

朝ランしてる人がいました。

土曜だからかぬくいからかは不明ですけど。

もどってごはんを炊いて（これがあるので躊躇った）の朝食もどきのあとは洗濯と食材の調達をして予定終了です。

4月もぎりぎり中旬だといふのにおらが町の最高気温予想は26℃。

北関東は真夏日予想で、こうなると上がった気温で毒の気化がすすみますな。

いつも以上に頭がボ～～～っとしたりするから要注意。

ばやいによっちゃ、それすら意識しない、なんてこともあります。

ぬくくなるのもいい事ばかりぢゃありません。

ま、たまの？休みなので今日はおとなしくしていることにしましょう。

明日はまたこき使われるんだし（＞＜）

歩数計は5141カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。