あめのにちよう。。。

週明けの朝は曇り空。

予報ではお昼くらいから雨となっていますが気温によっては白っぽいのが落ちてくる鴨しれません。

予想最高気温は5℃。

最低湿度は56％と用がなければ弾き籠っていたほうが無難ですな。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、豪州牛もも肉薄切り・カボチャ・玉ねぎ・ブナシメジ・生揚げのインチキ・トマト煮込みと彩りのスクランブルエッグ。

ごはん生活、今週も継続中です。

今回の食材はすべてほぼKOストアで調達してみました。

懸案？だった生揚げはいつものスーパーより70円くらい安い。

ええのかそうでないのかはよくわかりませんがね。

豪州牛さんはナチュラルビーフとかいってホルモン剤なんかを使用しないで育てられたものだそうですがバカ舌ぢゃ判断できないわよ。

朝は自転車散歩、ではなくごはん炊きから。

前予報通りに起きたら雨ですよ。

3時20分で3.8℃、北北西 2.1m/sの風とさぶさはほどほど？な感じ。

でも、気温がもうちょっと下がると白っぽいのに変わりそうですけどね。

朝食もどきのあと、仕込みと食材の調達をしてお仕事前の予定終了となりました。

昨日、自転車のタイヤのことを書きましたが、やはりスローパンクみたいなので午前中にチューブ交換をしました。

この前輪、前回のパンクは2020年の秋だったので3年数か月ぶり。

前輪だから簡単ね！と始めましたがタイヤからチューブを取り出す段になって一苦労。

といふのも、あまりに長期だったのかタイヤとチューブがくっついてしまっで引っ張り出せません。

結局タイヤごとホイールから外して思いっきり引っ張ってどうにかこうにか。。。

ふぅ、予想外に草臥れたぜ。

あとはそんなに大変ではなかったのですが、今回使ったのは中華製のチューブ。

いつだっけか、バルブの根元のゴムが裂けて数日で交換になったことがあるので油断できません。

それからもう2年半くらい経っているのでストック品はゴム自体も経年変化が懸念されますからね。

しばらくは近場だけで様子を見ることにしましょう。

時に2月4日は「高齢者安全入浴の日 」なんですって。

～高齢者に対して適切な入浴指導を行う一般社団法人高齢者入浴アドバイザー協会が制定。冬場になると入浴に関わる死亡事故が増えることから、高齢者に安全に入浴することを意識してもらう日。日付はいつまでも元気な「不老不死」を、風呂での死亡事故の無い「風呂不死」とかけて、その「不（２）死（４）」と、「入=にゅう（２）浴=よく（４）」と読む語呂合わせで２月４日に。また２月４日は立春の頃であり、暦の上の一年の始まりの時期に当たることから、今年一年安全な入浴をとの願いも込められている。～

たまには有意義な記念日があるものですな。

立春も入っているし☆☆☆ですよ。

たしかに入浴中にやらかすともろもろ大変、だそうですよ。

他人事ぢゃない後期高齢者であります（＞＜）

・・・と、またもや去年の再掲ですが、今年は暖冬でお風呂に入るのに裸になってもぶるるとなることは少ないですかね。

だから安心・安全てことはありませんが。

そういえば黒界で居眠りしている疑印はんたち、温泉で目をつぶってるお猿さんみたいぢゃないですか。

なんならそのまま・・・と思わないでもありません・・・国のためにならん輩ですから（＞＜）

歩数計は5285歩。

9時過ぎに消灯。

4時前まで爆睡でした。