おまけつき。。。

穏やかな晴れの朝。

予報は概ね晴れで予想最高気温は8℃。

最低湿度は26％と厳冬モードですな。

火曜日の昨日もネタなし。

といふことで・・・

久しぶりに購入できた山崎ハムのチョップドハム。

どのくらい久しぶりかと記録を調べたら前回は去年の4月。

いえね、今回は界隈の食ブロガーさんがアップされていたのを読んで知った次第。

いちおうデパートの催事はチェックしているんですがねぇ。

といふわけ？で雨降り日曜日の朝一で買いに行ったのであります。

6本買うと1本おまけといふことだったので仕方なく？購入。

売り場のおじさんに「久しぶりで」と言ったら「ご案内ハガキ、届いていませんか？」と返されたので「いや、デパートや御社のHPはチェックしているのですが・・・」と言ったらくれたのがこちらのDM申込みハガキ。

うん、アナログだけど確実なの鴨しれませんな。

お仕事の日の夜ごはんは手っ取り早く済ませたいもの。

このハムちゃんたちは強い味方であります。

昨夜、さっそくいただきました。

朝は自転車散歩から。

空は晴れていて☆や北西のほうにはだいぶ膨らんだ月が見えました。

ちなみに満月は26日ですよ。

3時半で6℃、西 1.9m/sの風でさぶからずぬくからずな道中。

昨夜はお仕事帰りに降られましたが道路にはまだ痕跡が残っていました。

ぬこさんには会えず、界隈の人影はまばら。

いよいよ窮両日前って感じな状況ですね。

今週は月・水・木・土とお仕事。

その後は夢？の4連休の予定です。

予定通りになるかは知らんけど。。。

時に1月23日は「アーモンドの日 」なんですって。

～カリフォルニア・アーモンド協会が制定。手のひら一杯分のアーモンド（約23粒・30ｇ）には抗酸化作用が強く美容に欠かせないビタミンＥが8.6mg含まれている。これだけで一日の必要なビタミンＥをまかなうことができることから、美容や健康のために多くの人にアーモンドを食べてもらうのが目的。日付は１と２３で「１日２３粒」を表している。～

そんなにしゃかりきになって食わんでも、卵2個とブロッコリー50ｇくらいで摂れるんでないかい？と訊きたくなりますねぇ。

じじぃ的には、いち、にぃ、さん、だぁ～～～！！！で猪木さんの日といきたいものでありますよ（＞＜）

・・・と、またまた去年の再掲ですが、最近食べてる力の実の主成分たるカボチャの種にもけっこう含まれているようです。

ま、とはいえ何でも過ぎたるは及ばざるがごとし。

おなかを壊しちゃ話のタネにもなりませんから（＞＜）

あとは洗濯と買い物をして終了。

歩数計は11481カウント。

さんぽって、なに？

そうね、休みの日に何かやった気になるためのおまじない。。。（＞＜）

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。