かける。。。

週明けの朝は穏やかな晴れ。

予報ではこの後は曇って午後は概ね晴れといふ感じ。

予想最高気温は30℃で最低湿度は66％と蒸し暑そうです。

日曜日の昨日・・・

早めのお昼ごはんは、牛・豚合挽き肉、レンズマメ・茄子・赤いピーマン・オクラ・椎茸・生揚げのインチキ・トマト味噌炒め煮と彩りの卵焼き。

今週もごはんを炊いてみました。

レンズマメは乾燥状態で50gほど。

前回使った時に100g入れたら膨らみすぎて殲滅に苦労したので調節してみました。

今回はギリギリセーフね、ってところ。

レンズマメは他の豆みたく下煮をしないでも好いのが最大の利点ですね。

朝は自転車散歩から。

またもや寝坊して、慌てて出かけたら途中でまさかのチェーン落ち。。。

もう、やる気が失せて帰ろうかと思いましたが木を取り直して通常コースを回りました。

空は晴れていて東の空には三日月やオリオン座がきれいに見えます。

黒ちゃんと茶トラちゃんがおはよ～！

5時で23.2℃と涼しくてチェーン落ちさえなければ快適な道中でした。

ちなみに手袋が汚れたので、この機会に新しいのに交換。

といっても、自転車通勤時代に使っていた中古品？ですけどね。

朝食もどきのあと、仕込みと空気清浄器の掃除、それに食材の調達をしてお仕事前の予定終了です。

時に9月10日は「グルテンフリーライフの日 」なんですって。

～「人々に寄り添い、食への不平等をなくす世の中へ」をミッションに掲げて活動する一般社団法人グルテンフリーライフ協会が制定。食には多くの選択肢があり、好みや健康状態、ライフスタイル、体質などに合わせて、自分に合った食生活をすることがそれぞれの幸せにつながる。そんな食の多様性の一環としてグルテンフリーな食生活の普及・促進を呼びかけることが目的。日付は認知度を上げるには覚えやすい語呂合わせが良いという考えから、グル（９）テン（１０）と読める９月１０日を記念日にしたもの。～

パン系のインフルエンサーがパンを食べすぎて小麦アレルギーになったとか、蕎麦屋さんが蕎麦アレルギーになったとか、以前に聞いた（読んだ）ことがありますねぇ。

「これと決めたらいのつがけ」は食品には通用しません。

もつろん、ほんとにかけたければ・・・好きにしなはれ、ですけど（＞＜）

歩数計は8082カウント。

10時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。