きそくただしく。。。

曇り空の朝。

予報では雨がぱらつくこともあるが概ね曇り。

予想最高気温は30℃で最低湿度は67％と蒸し暑そうです。

昨日はカレー曜日の木曜日。

お昼ごはんは・・・

スペシャル・サラダとサグ・パニール

3月上旬以来の組み合わせでした。

先週だったか、今週は休みが一日おき、なんて書いた覚えがあるのですが、シフト表を見間違えていてお休みだったのでお昼に食べることができました。

1年半ほど続いてる昼カレーの習慣。

老人にはアドリブよりも規則正しいリズムが大切です、こと食と体に関しては。

オートファジーもできないしね。

と書きながら来週のシフトを見たら出勤になっていましたけど。

朝は瓶・ダンボールごみを出してから近所回りの自転車散歩に。

空は雲多めながら晴れていて昨日よりいっそう細くなった三日月と昨日より距離を置いた☆（金星？）がきれいに見えました。

とはいえ暑い。

3時50分で26.4℃とまたまた熱帯夜。

寝ている時は、2時台になったらずいぶん下がったにゃと感じたのですが動くとダメですねぇ。

この猛暑、早いとこ落ち着いてほしいものです・・・まだ7月半ばですけど。

時に7月13日は「盆迎え火」なんですって。

～家を浄めるとともに先祖の霊に家のありかを知らせるのが目的の迎え火。苧殻（おがら）を門口で燃やし精霊が来臨するのを助けるもの。１３日の夕方に行うのが習わし。～

旧盆が標準なじじぃには梅雨も明けていないこんな時季に、なんて思うのですが、これも慣れってやつですか。

8月のあの時季、昼は暑いけど夜になると落ち着いて虫の鳴き声が聞こえる頃の方が風情があると思いますよ。

もっとも、玄関先で芋殻なんか燃していたら通報されそうな当節ですが（＞＜）

歩数計は5144カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。