できあい。。。

曇り空の朝。

予報は日中は曇りで夜は雨。

予想最高気温は24℃で最低湿度は75％と蒸し暑そうです。

水曜日の昨日もネタなし。

といふことで・・・

さて、そんなわけで今週は食生活も臨機応変行き当たりバッタリ。

体調はだいぶ回復したとはいえ食材は調達していないし、かといってこれから見繕いに行くのもねぇ。

とにかく作り置きがないとなかなか大変だわ。

といふわけで火曜日のお昼はお散歩を兼ねてシウマイのお店の『おべんとう 初夏』を購入。

ほんとうなら中華屋さんでレバニラ定食あたりでもやりたいところでしたが危険があぶないですからね、まわりが（確）

ま、こんな時？は出来合い、人任せが一番です。

それで思いだしたのが今週は土日が仕事。

ここいらも計算しながらやらないといけませんな。

いつも通りにやると食材を余らせますからね。

不定期仕事っての、そんなところも大変そうです。

朝はほんの軽めに自転車散歩してみました。

この後は雨降り予報なのと自転車を持ち上げて保持できるかのテストでもあります。

腰がまだ治っていないですからね。

いつもならなんてことのないことが、やはり体力が落ちているのを否応なく実感させてくれましたとさ。

時に6月14日は「認知症予防の日 」なんですって。

～福岡県北九州市に事務局を置く日本認知症予防学会が制定。認知症予防の大切さをより多くの人に伝えるのが目的。日付は認知症の大きな原因であるアルツハイマー病を発見したドイツの医学者・精神科医のアロイス・アルツハイマー博士の誕生日（１８６４年６月１４日）から。～

予防っていってもねぇ、気付いた時はなっていますからね、あれは。

うちの母親もそうでしたが、周りもなかなか気づかない。

いや、気付きたくないといふのが本音ぢゃないかしら。

ともかく認知症になると先が長いのでもろもろ大変。

やはりピンピンコロリ！を目指したいじじぃでありますよ。

そんな意味で、今回は惜しかった・・・鴨（＞＜）

歩数計は5340カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。