しおがない。。。

曇り空の朝。

予報はこの後は回復して概ね晴れ。

予想最高気温は11℃で最低湿度は26％と干物日和ですな。

土曜日の昨日

お昼ごはんは元町のスペイン料理屋さんのランチテイクアウト。

今回は『スパイシーポークソテーセット』をいただきました。

いつもは夜にいただくこれですが、持ち帰っても温かさが残っていて美味しゅうございます。

こちらのランチテイクアウトも今年は今週が最後。

1年お世話になりました。

そういえば外食も、カレー屋さんとテイクアウトとはいえここくらいになりましたねぇ。

夏場に行って、帰りに熱中症になりかけたのも良い？おもひでです。

「良いお年を！」でお店を後にしました。

朝はお散歩から。

7071歩/56分→126.2歩/分とそこそこなラップでした。

すれ違ったのは1人、ぬこさんはゼロ。

界隈の人出は週末といふことで多め、と思いきやほぼなし。

もっとも、タクシーの往来はけっこうあったので余裕のある方も一定数はいたようです。

空は雲が多めで月と☆は時折顔を覗かせる程度でした。

3時40分で5.7℃と気温は高め。

前2日からすればあったかいくらいでした。

戻ってからはまったり。

朝食もどきのあと仕込を二つやって、食材の買い出しをしてノルマも含め予定終了となりました。

そうそう、今季初で灯油を買いに行きましたよ。

2070円/18Lといふのは前季の最後（2月）と同じですが、前季の最初（12月）は1800円/18Lでしたから、今季はここからのスタートと思うと木が重いですねぇ。

シーズン5回は買うから諭吉さんを燃やす気分です（悲）

時に12月17日は「減塩の日 」

～特定非営利活動法人 日本高血圧学会が制定。高血圧の予防や治療において大切な減塩をより多くの人に実践してもらうのが目的。日付は世界高血圧連盟が制定した「世界高血圧デー」（World Hypertension Day）、日本高血圧学会が制定した「高血圧の日」の５月１７日から、一年を通じて減塩を進めることを目指して毎月１７日としたもの。～

不健診でその筋のことを予期せぬ？指摘されたどこかのじじぃにも関係ゼロとはいえないネタですが、塩分をたくさん摂ると体重が増えますからね。

ラーメン食べてスープまでぜんぶ飲んじゃったりすると、食べた重量以上に増えるぢゃないですか。

じじぃのばやい、カレー曜日の翌日がそうで、これは余分に水分補給するからでしょう。

そんなことを週に何度か続けたらヤバい状況になるのは目に見えています。

塩がなくても美味しく食べられる工夫も大事。

びようきになったらしおがない、ですから（＞＜）

歩数計は16302カウント。

8時くらいに消灯。

4時前まで爆睡でした。