ぽたぽた。。。

穏やかな晴れの朝。
予報は概ね晴れで予想最高気温は32℃。
最低湿度は64％と蒸し暑い真夏日継続中です。

昨日はカレー曜日の木曜日。
お昼ごはんは・・・

 
スペシャル・サラダとマトン・ド・ピアジャ

6月初め以来の組み合わせでした。
画像からは伝わり辛いと思いますが、カレーの上面は青唐辛子がかなりの面積を占めていたので、たまたま偏ったのねと思っていたら中も同じ。。。
しかも肉は特盛。
ふぅ、辛くないサラダにして助かったぜ。
今回も貸切？と思っていたら次から次にお客さんが。
客商売、ほんとに読めませんねぇ。

朝は瓶ごみを出した足でお散歩に。
7076歩/56分→126.3歩/分とまずまずなラップでした。
すれ違った人は一人、ぬこさんはゼロ。
空は雲が少な目で、常連の☆もですが、他にもけっこう明るいのが見えました。
帰って紅茶の支度をしてから自転車散歩に。
水曜日、歩数計のカウントがあまり上がらなかったのでケイデンスを上げる方向でやったら1000カウントくらい増えています。
ま、これくらいでないと運動にはならないってことですか。
角を曲がったところで黒白ちゃんがおはよ～！
うん、なかなかええ子やな。
戻って朝食もどきを食べるのにパンを切っていたら、包丁の柄に近いところが左の親指にあたりポタポタ。。。
あ～ら、あんたみたいなのでも赤い血が流れてんのね！？と、各方面から突っ込まれそうですな。
傷口を水洗いしてキズパワーパッドを貼ります。
こいつはふつうの絆創膏と違って優れものなので、うまくすれば翌日には治っていることでしょう。
庭弄りとかされる方は常備しておくと、万一の時に好いですよ。
もっとも、近頃はどこに置いたか忘れることが多いじじぃだけどな！？（＞＜）

歩数計は13817カウント

8時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。