ゆだんたいてき。。。

週明け・春分の日の朝は穏やかな晴れ。
予報は日中は晴れて夜は曇り。
予想最高気温は13℃で最低湿度は30％と平行線って感じですかね。

日曜日の昨日・・・


早めのお昼ごはんは、ラム肉・茄子・長ネギ・レンズマメのインチキ・トマト煮と、椎茸・長ネギ・小松菜のインチキ油炒め、それに彩りのネギ入り卵焼き。
今週も春のパン祭り、絶賛開催中です。
長ネギが多めですが、2本でいいところを3本の束で売っていたので。
トマト煮は玉ねぎにしたかったのですが贅沢言う資格がない後期高齢者です（哀）
あ、そうそう、レンズマメは火の通りが早いので少し浸水したらいきなり煮込んで大丈夫。
ガス代節約に貢献してくれそうですよ。


朝はようやく拝めたお月さまを撮って、これを作ってからお散歩に。
土曜日はいた鴨さんたちの姿はなく、変わって饂飩、もとい！鵜どんが潜水活動中でした。
7380歩/60分。
といふことは123歩/分、らしいわ。
だんだん昔の調子に戻りつつあるような、気はしますが年寄りの冷や水ってことが多々あるわけで調子にのるのは要注意。

余談ですが、オーディオのアクセサリー類でお世話になっている元同僚、ぎっくりになったそう。
それもオーバー50で初めて本格的なのですって。
変な話、本格的なのって若い時にやれば、以降は気を付けるようになるのですがね。
もういっちょう、FBFの某ピアニストさん、旅先でほにゃらら妖精とのこと。
お仕事もキャンセルになったそうで、二人とも気の毒なことです。
そ～いった意味も踏まえて、連休だからといって羽目を外してはいけません。
たとえ・・・ず～～～～っと連休だとしてもね（＞＜）

歩数計は11620カウント。

8時くらいに消灯。
5時前まで爆睡でした。