早寝、早起きは。。。

週初めの今朝も穏やかな秋晴れ。
秩父のお山は霞んで見えないのに、富士山はばっちり拝めるという、何とも不思議なことがありました。
予想最高気温は31℃。
今週は明日が不安定なくらいで、週末まで概ね晴れベースの予報。
水不足は気になるところですが、大荒れも困るし・・・ま、何でもほどほどにしていただきたいものです。

昨日の朝、朝ごはんに久しぶりで味噌汁みたいなもの！を作り、器に盛っていたら、背中がグギッ！。。。
起きた時はすっかり忘れていたのですが、またまた背筋を痛めてしまいました（＞＜）
以降はヘコヘコしながら過ごしたのは言うまでもありません。

様子を見ていたら、大人しくしていればこれ以上の悪化はなさそうだったので、とりあえず4つ下った駅までパンを調達に。
戻ってから、台所さんへお昼ご飯に向かったのでした。

いただいたのは・・・

　

前菜盛り合わせと、生ハムと京都万願寺唐辛子のぺペロンチーノ




デザート

というランチコースでした。

土曜の夜、思いついて電話したら、席の残は一つだけ。。。
全部、予約で埋まっていたわけで・・・さすがです。

「ごちそうさま(^^)」で帰還。
お昼寝は暑くなかったこともあり２時間ほど。

だいぶ胃に負荷がかかった週末だったこともあり、夜は簡単に。





赤ピーマンとふだん草の炒め物に、焼き豚をのっけてみました。

ワインは３分の１ほどで止めて、後はレコードで楽しむことに。



グールドのフランス組曲で〆ました。

９時半前には消灯。

・・・健康的ですかね(^^ゞ