日記風に…

昨夜は10時過ぎに就寝。
２杯目のワインの半ば辺りから、眠気が差して…連休明けに２日間の仕事をしたので、

丁度、いつも最悪の水曜と同じ体調だったのでしょうね。
８時過ぎに目覚めたので、９時間ほどの睡眠。

今朝も晴れ。
体調も一応は戻ってきているようです。

朝食を摂って、お風呂に入ってから朝の散歩。
朝といっても11時ちょっと前ですから、昼かしら？
山を２つ越えて、あとは平場を流すという、いつもの5000歩コースです。
途中、しばらく会っていなかった友人と予期せぬ再会。

中断はしましたが、散歩は無事に終了。
汗も適度にかいて、身体も一段と軽くなった…気はします。

午前中から夏日。

暑いので、今年初めてアイスコーヒーを作りました。

グラスに氷をたっぷり入れて、直接ドリップします。

こうすると、急速冷却できるので、コーヒーが熱によってへたるのを最小限に抑えられます。

午後から外出したこともあり、久しぶりに万歩オーバー。

デパ地下を覗いたら、タイムセールの鯛の湯引きがあったのでゲット。

オリーブオイルとりんご酢でカルパッチョ仕立てにしてみました。
鯛の時期も終わっていて、旨味が少ないのですが、味付けもそれに合わせて控えめに。
「うち食」じゃないと、これは出来ません。
昨日開けた「ちょっと足らないワイン」にも良かったようです(^^ゞ