ﾉﾙﾃﾞｨｸｳｫｰｷﾝｸﾞ

こちら北海道道東

今日は
ﾉﾙﾃﾞｨｸｳｫｰｷﾝｸﾞに
参加してきました。。


4㌔のコースを
1時間位かけて
歩きました


ポールを持って
あるくのですが


一見
スキーのストックのような‥


なかなか
慣れるまでは

歩き方が不自然で(^^;)



いつものウォーキングより

ペースは遅いのに



今は下半身に
疲労がたまっています




で、これ↓






帰りに指導者さんの所で
購入しちゃいました


早速
今日のウォーキングから

使ってみます




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残り……203日╋365日