人間の汗には「やせる汗」と「太る汗」があるという説を「ダイエットの常識」というサイトが紹介している。
太る汗をかく人は痩せにくいというのだ。調べ方は、リトマス試験紙（赤色）に自分の汗をつけて青くなれば太る汗、変化しなればやせる汗だという。太る汗には、汗の中に本来は必要なミネラルが含まれており、そのミネラル分がリトマス試験紙に反応するのだ。ミネラルは体の代謝に必要、つまりダイエットに必要な物質であり、汗で流れ出てしまうとダイエットは成功しないという。
ミネラルが対外に出てしまうのを防ぐには、レシチンという物質を摂取すれば良いようだ。レシチンは大豆に多く含まれており、豆腐を食べることを同サイトではお勧めしている。
■関連リンク
・「カラダの汗には「やせる汗」と「太る汗」がある」-
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