ブログネタ：涼しく寝るための方法
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蒸暑い日が続くね～～
ついついエアコン、扇風機をつけっぱなしに
して寝ちゃうことが多いけど 
体にはあまりよくないねえ・・・
のどがイガイガ・・・パサパサになったり
脱力感がでたりでトラブリますっw 
エアコン＋扇風機ってのも
温度のむらが少なくなって
とてもグアイがいいですよw・・・・ 
扇風機は弱にして床にたまった
冷たい空気が混ざるようするといいよ！
直に体に当たらないように注意してね！
あと・・・アイスノンをよく使います
それもバスタオルなどで巻いて・・・
巻きグアイでアタマに冷たさがジワット
伝わるようにセットして寝ます
エアコンや扇風機を弱くつかって・・・
不足の分アイスノンで補うってこと・・ネ
真夏日が続く時ははスペアのアイスノンを用意・・
すっかりぬるくなる前に交換デス！
いろいろモノといっしょに使うことで・・・
電気代の節約にもなるようですネ 
