恩師のご実家のところで漢方薬を注文すると、
この袋で入れてくださる＾＾
約11年目だからこの袋を見るたびに
安心感がわく。
裏面には、"健康十訓"が書かれている。
1 少肉多菜 肉を少なくし、野菜を多く摂る
2 少塩多酢 塩分を少なくし、酢物を多く摂る
3 少糖多果 砂糖を少なくし、果物を多く摂る
4 少食多噛 腹八分目に食べてよく噛む
5 少衣多浴 なるべく薄着をし、日光浴を行う
6 少言多行 おしゃべりを慎んで行動に移す
7 少車多歩 車は使わずになるべく歩く
8 少欲多施 欲求を控え施しを多くする
9 少煩多眠 終わった事を煩わず寝ること
10 少念多笑 考えすぎずに笑い飛ばすこと
中国4000年の歴史が創り出した
漢方の知恵は偉大。
生活習慣や食事で、全て改善できない時は
頼りになる漢方薬の出番＾＾
漢方アドバイザーになれて、
よかった。
#漢方アドバイザー
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