可愛いリングとピアス。
この1ヶ月、いつもなら反応しないものに
かぶれたりしてちょっと落ち込んでたけど、
ようやく元にもどった＾＾
薬膳茶で身体を温め、余分な水分をさばいて
あげると、わたしの場合は良くなりました✌️。
冷えと水毒(すいどく)は、蕁麻疹やアレルギー体質に傾きやすいのです。
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女の人って身体が元気なら何もかもハッピーというわけではないのかも。
身体が元気じゃないと何も出来なくなるのは
当然の話だけど、
やっぱりオシャレをしたりすると、
ぐっと"気"がぐっと上がるじゃないですか。
好きな洋服を着たり、髪を綺麗にしたり。
自分に似合うメイクをして自己満足に浸ったり。可愛いアクセサリーを付けたりして。
これも自分ケアの一つだと思うんです。
例えばわたしならワークショップをする時。
すごくすごく緊張しいなので笑、
気合を入れるために
お気に入りのものを着たり付けていく。
わたしの好きな方が言われてた言葉があって、
"洋服は鎧でもある"
この言葉を聞いた時、人間味があって
とても共感できた事があった。
自分をうまく表現するのが苦手だったり、
わたしのように緊張しいだったり心配症だったり、
ほんとは服に助けてもらうことをしなくても
平気な位、堂々と生きれたら良いけれど、
そんな人はごくまれだと思う。
自分の気を上げることは、漢方やサプリに限らず、オシャレをすることも自分をケアする術の一つだと思ってる。
お気に入りの服やアクセサリー、髪色になれたら、"もうちょい頑張ってみるか"って
どこからともなく勇気がわいてくるから。
気の流れが良くなるだけで、
身体の中を流れる血液や体液もぐるんと
巡りが良くなるから。
それだけで整うこともある。
自分のモチベーションは誰かに上げてもらうのでなく自分で保つもの。
自分が何が好きなのかを知っておくだけでも、
しんどい時に意外と助けてもらえるものです。
#オシャレをすることは自分を知ること
#自己満足の世界でいい
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#自分の好きなことが癒しになる
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