この前お客様からいただいたアジサイ。
まだまだ元気です☺︎。
最近カウンセリングでのお悩みの中で
多いのが、胃腸の不調。
梅雨時期は漢方では胃腸が
繊細になりやすくなります。
この前のkan,maさんの#enn連載 でも
書かせてもらったけれど、
この時期は特にお水の摂り方は
意識した方が良いですね。
色んな情報も大事だけれど、
自分の身体の声に耳を傾けてあげてくださいね。
身体には個人差があり、適量が必ずあるので。
水毒(すいどく)症状になると、
身体がだるくなったり、むくみ、吐き気、
食欲不振、蕁麻疹、喉が乾きやすい、
など、色んなことが起こりやすくなります。
お腹を軽く叩いてポチャポチャと音がしたら、
要注意です☺︎。
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