じゃんっ！先日、約４ヶ月ぶりに美容院に行ってきましたぁ♪
デジタルパーマとカラーでいい感じだったのですが、
調子に乗って前髪を切ってもらったら・・・大失敗！！ウソー！
うう・・・イメージ的にはエビちゃん（camcam風）だったのになぁ。
（なんて、どあつかましい）
さて、本題です。たしかMOREのダイエット特集です。
日本人に多い体型で３つの体型に分けられるんだそうです。
それが、
りんご型・・・ご飯・パン・麺類など主食と、甘いお菓子が大好きで
きちんと、３食食べないと気がすまないタイプ。
お腹にすぐ脂肪がつく内臓脂肪型。
洋ナシ型・・・脂っこいもの・ジャンクフードなどが好きで、スナック
菓子だけでも１食できる人。
下腹部・下半身に脂肪がつくタイプ。
バナナ型・・・スラッとした体型の人が多くて、脂肪がつくときは
全体的につくタイプ。
基本的に食欲少な目で胃が弱い人が多い。
ポイントはダイエット方法がタイプによって違うこと。（だそうです）
めっちゃ簡単。
りんご型は、炭水化物（ご飯とかの主食）を減らすこと。
洋ナシ型は、言わずもがな、脂っこい食べ物を減らし、炭水化物を
しっかりとること。
バナナ型は、たん白質をきっちり取ること。炭水化物は少なめに。
これだけなのです～！
こうやって文章にするとダイエット方法はまあ、当たり前って感じですが
自分のタイプって、案外普段の生活からはなかなか考えてる暇ないですよね。
さてさて、あなたは何型でしたか？
ちなみにあたしは、りんご型♪ハイ、ご飯大好きです。
日本人に一番多いタイプなんだって。
りんご型の場合、このダイエットするとウエストダウンするらしい（期待大）
明日からやってみまーす！