昨日なんだかんだで出来ていなかった運動をやっと始められた感じです。
そもそも運動に適した靴がタダの一つもなかったことが
あれだったんですが、ともあれ
シューズをやっと手に入れて、紐を通しても外は雨、、、
ここはジムに行くしかない！
自宅から歩いていけるキョリにラペック静岡という市民会館的なところがありまして、
そこにはジムがあるのです。
利用料は1回360円、時間制限はありません。
風呂もあり、汗をその場で流して帰ることも出来ます。
器具や施設自体は結構古めです。
でも十分。
あるものは
フィットネススペース、昇降運動器（なんていうの？正式名称ｗ）サイクルマシン、ランニングマシン、ストレッチスペース、ウェイトマシンといった感じ。
汗を流せるところまで入れたら安いですよねー。
ただランニングしないなら筋トレだけでは1時間程度でしょうから
その場合は市民体育館の方がさらにリーズナブルですね。
時間をかけて探した室内用シューズもおNew（通じるか？）だったのですが
筋トレひと通りやって戻って来ただけで結構シューズの裏は汚れていた…のでした。
ただとにかくは雨の日に走れないことを考えたらその時にいくのが一番ですかねー。
雨の日は行きます♪
ウェイトリフティング トレーニング グローブ リストフラップ付き メッシュ仕様 3カラー 3サイズ M/L/XL 【GW SPORTS】
追記：
ちなみにその日の夕飯は地元市民御用達のハンバーグレストランさわやかに行って、
運動以上のカロリーを摂取しましたとさ。
めでた。。。。_:(´ཀ`」∠):_死
いいじゃん_(¦3 ヽ)_