こんにちは。
今日はゴルフネタじゃなくて、ランネタです。
もともと、中学が陸上部って事もあり走ることが嫌いじゃありません。
しんどいのは、しんどいですが。。。
でも、ウォーキングするなら走る方が良いですね＾＾
とは言っても、２０代の頃は全く見向きもせず、仕事→遊び→仕事…の毎日。
３０代に入って、自分の感覚よりも体が鈍くなったことに驚き、走り始めました。
今現在走ってるの含めて、三回走ってる時期がありました。
最初の時はストイックに、自分を追い込んで、追い込んで走ってました。
ここで、私のランニングの決まり事を少々…
(￣ー￣)
コースは特定していません。
自宅を基準に、西へ東へ、南へ北へ…
数種類の、短・中・長のコースを考えます。
ちなみに、私の「ランニングルール」
は…
「来た道を戻らない」
よく、直線的なコースを何往復もしたり、ある地点まで走って、そこでＵターンして戻ったりってコースを取っている人も居ますが…
それが良い悪いではなくて、私はそれをしたくない。
絶対に「Ｕターンはしない」
「後ろに戻らない、前を向いて走る」
ま、何の根拠もないですが(笑)
話戻り…一週間で長を週末に取り、平日は短と中を交互に走ってました。
そして、「走った距離」と「タイム計測」、「平均時速」を毎回計り、エクセルで表にする。
前回のそのコースのタイムより遅いと赤い字、速いと青い字で表示されるようにし、同じように平均時速も赤or青字…
かなり、ストイックに自分を追い込んでいました。
お分かりですよね？？
気持ちが潰れました…
当たり前の事ですが、最初はどんどん青字で記録も更新。
しかし、時期が経つにつれ…
青字をキープ出来ない…
１０キロ近い距離で、最後１０秒、２０秒を短縮するためダッシュする。
走るのが嫌になりました。。。
楽しく走っていた頃には考えられないくらい。。。
昼間走っている人を見かけると、「良いなぁ…俺も早く帰って走りたいなぁ…」
そんな風に思っていた頃が懐かしく感じるほどに。。。
頑固で、融通の効かない面倒臭い性格の私は、一度走らないと思ったら全く見向きもしません。。。
この性格、人生の３割～４割くらい損してるかな！？
それから何年か経ったある秋。
また急に走りたくなってきました。
同じ過ちは繰り返したくありません
今度は、時計を持たない。
毎日も走らない。
(決してキレイとは言えませんが…)
地球にある酸素を楽しむように、走りました。
苦しくなったら、下を向かずに上を向き酸素をたくさん吸う。
中学の頃、よくやっていました。
気持ちよく走れてました。。。
↑↑↑↑↑過去形です(笑)
1月1日 元旦
まだ陽が上がる前に走り始めました。
初ランです。
自宅から５キロ程走った時に、やって来ました。。。
何だか分からない、お尻の筋肉の肉離れ！？
お尻なんて肉離れすんのかな？？
とにかく歩くのすら痛みがはしる。。。
元旦の走り始めに、予期せぬケガ。。。
そのまま私の気持ちも、自然とフェードアウトしていきました。。。
気持ちの弱さが出てしまいます。
そんなこんなを経て、また三度目のランを楽しんでいます。
前回同様、時計を持たない。
毎日は、走らない。
別に、大会に出ようとかそんなんは全くありません。
速くもないし(汗)
ただ、走るだけ♪
よく言われるんですよね。。。
「何が楽しいの？」
「しんどいだけやん？」
ま、これは走らない人には分からないと思います(笑)
遅くてもいいんです。
たとえ１キロでも。
続けることが大事。
しばらくすると、１キロでは物足りなくなってきます。
そしたら、２キロに増やせばいい。
それから、３キロ…５キロ…７キロも走れれば十分ですよね。
１０キロ走ったときの達成感は、気持ちいいですよ＾＾
よく言う「ランナーズ・ハイ」
やって来ますよ。
部活や学生時代の体育の持久走のように、「やらされてる」ランニングでは、たぶん感じれないかも知れません。
自ら走り、軽く一汗かき始め…
体全体がほのかに温かくなり始める頃に…
「なんだか気持ち良い♪」
「走ってる俺って…カッコいい♪」
(笑)(笑)(笑)
なんて思い始めると、心も体も軽くなり、凄く気持ちよかです♪
どうですか？
走りたくなってきませんか？？
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