なんとか台風も通り過ぎ、やれやれでした‥‥
夜になると雨も小降りになり、日課通り「Run」に出ました
ちょうど１週間になり、少し走れるようになりました
まだまだ２㎞弱ですが、頑張って続けて行きたいです
(≡^∇^≡)
走り終え、風呂に入る前に部屋でダウンのストレッチをしばらくしてました‥‥
10分程ストレッチしてから
「さぁ、風呂入ろ‥‥」
と、立ち上がったら‥‥
「背中の側筋が痛い‥‥」
∑(－x－;) ｲ…ｲﾀｲ…
間違いなく、走ってる時は大丈夫だったので
ストレッチで痛めた!?
ケガしない為にストレッチしたのに‥‥
ストレッチで痛めるなんて‥‥
(Ｔ▽Ｔ;) ﾔﾜﾅ…ｷﾝﾆｸ…
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