葉酸！

女性、特に妊婦の方は葉酸の必要性をご存じだと思います。

それに対して男性は・・・　

私は妻が妊娠したときに葉酸の必要性を知りました。

葉酸は細胞分裂に必要な栄養素なので、細胞分裂の活発な

妊娠初期は特に必要です。

妊娠前から摂取しているのが望ましいと思いますが、

妊娠の時期はわかりません。

日頃から葉酸を摂取する習慣をつけ、妊娠がわかった後に

摂取量を増やすのがいいのかもしれません。

ただ、大量に摂取すると逆効果になる恐れがあるようなので

注意が必要です。

母子手帳には１日の摂取目安は４００μｇと記載されてたような。

お盆特別メニュー！？

学生時代、お盆はたいてい部活があり、お昼ごはんを近くの

喫茶店などで食べていましたが、お盆期間中は休んでいる

店が多く、空いているかと思えば「お盆特別メニュー」なるもの

が３～４種類限定で高額なボッタクリメニューしかなかったよう

な思い出があります。

先週の日曜日に、近所の喫茶店で家族でモーニングを食べに

行きましたが、お盆真っ最中にもかかわらず、いつもと変わら

ぬメニューで、ふと学生時代のことを思い出しました。

何十年前の話だって、感じでしょうか・・・

中部地方をツーリング

事業開発部の野村です。

昨年の東北地方に続き、今年は中部地方を一週間バイクで走りまわりました。

宿泊は、すべて山岳用の小さな一人用テントです。

（今年はゲリラ豪雨に悩まされました。）

１日目：高山陣屋～上高地（大正池から河童橋まで歩きました）～松本城

２日目：松本～浅間山（高峰高原から黒斑山を登りました。眼下には浅間山の絶景が！）～嬬恋

３日目：嬬恋～志賀高原（白根山からの湯釜がきれいでした）～中野

４日目：中野～妙高、赤倉（燕温泉）、黒姫～戸隠～白馬

５日目：白馬～富山～氷見～能登半島の見附島

６日目：見附島～禄剛崎灯台～なぎさドライブウェイ～金沢～白山

７日目：白山～勝山～郡上八幡

一人旅をしていると、毎日誰かと出会います。

時には野生動物とも・・・（今回もニホンカモシカと遭遇！）

親よりも年の離れた人生の先輩方と

夜中まで晩酌してしまうケースも多々あり、

まさに未知との遭遇！　とても勉強になりました。

中部地方には素晴らしい山、川、海があり

素晴らしい歴史と人々の暮らしがあります。

さらに日本にしかない四季が加わることによりまさに変幻自在の世界です。

この環境が世界を席巻する文化・企業を作りだしたのだと

あらためて地元中部の魅力と力強さを感じることができました。