まずは、腹筋10回から | macコンサルティンググループin名古屋
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まずは、腹筋10回から
机での仕事が多く、姿勢が悪くなってきました。
超運動不足もあり、腹筋と背筋が無くなりそうです。
ここで、決意!!
毎朝腹筋10回します!
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