今日は、人生で２回目のホットヨガしてきました
１週間行き放題のキャンペーンにこの前申し込んだから、いかないと損だよね！ということで。
一人ではなんとなく気が引けたので、ボランティア仲間の子を誘っていきました
結構、小心者なのです。
ホットヨガは、３８度・湿度６５パーセントの部屋で９０分ヨガをするんだけど、
下着までびっしょびしょに汗をかきます！！
お肌にもいいし、むくみにもいいから、とてもはまっています。
とさておき、今回は前回よりもきつくって
自分との戦いでした。
今日のインストラクターは、「今日が初めて教える日なんですー」と言っただけあって、
あんまし、教えるのうまくなかった
よっぽど、教室の前を陣取っていたおじさんの方が、説明よりも先に動いてくれるから
ありがたかったですー。
おじさんもパンツ一丁で真っ赤な顔してがんばってたよー。
明日も行く予定(≡^∇^≡)
あっつーいなーと思いながら家に帰ると
Wさんがもう夕食を作っていてくれて
ラッキー
今日は、
ポテトと骨付き牛肉の煮物カレー風味
マッシュルーム、トマト、青梗菜の味噌汁とごはん
です。
mac的には、Wさんが味噌汁を作ったことに感動。
しかも、鶏がらをだしに使って、かなりおいしかったです。具もなんか中華っぽかった。
おいしかったのー
そして、その後Wさんはバスケをしに出かけて行きました・・・
なんて、タフな男なんだ