まぶたのけいれん予防は目の疲れを取ることから

眼のまぶたが痙攣 しちゃったら、とにかく睡眠をたっぷりとって
ゆっくり休んでストレスをなくしてっていうのが一般的な対処法みたいです。


でも、それができないからまぶたがピクピクけいれんしちゃってるんです。
じゃあどうすればいいのってことですけど、目の周りをマッサージしたり
少しの時間でもアイマスクを使ってみたり。


あとはカシスやブルベリーのサプリやジュースを飲むのがいいかも。
カシスは目にいいっていうアントシアニンを
ブルベリー以上に含んでるって最近注目ですよね。

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まぶたの痙攣は疲れやストレスから

パソコンで仕事をしていたら急にまぶたが痙攣して
ピクピクしちゃった経験ってありませんか？


大体の場合はちょっと目を休めて遠くを見たり、
目の周りをマッサージしたりすれば
まぶたのけいれんは治ると思います。


でも、まぶたが痙攣する時って同時に、
だるかったり、肩や首が凝っていたり、
頭痛がしたりしていませんか。


眼のまぶたがけいれんするのはやっぱり疲れや
ストレスがたまっている時が多いみたいですね。