腕が上がらない




今日のウエイトは、上半身の追い込み‼️
一昨日は、下半身を追い込んで筋肉痛が抜けず…






肩幅マッチョになるべく、もう上がらないって

ところまで追い込む






昔は、トレーナーさんいなくて

自分でトレーニングしてたけど、

今はトレーナーさんに指導してもらわないとケガしそうやし、なにより追い込めない😂



ちなみに、抱っこはいつも右やから

右だけめちゃ強い！笑




ママあるある(笑)



加油！