出産直後、もちろん子宮はまだ膨らんだままなので、中身（赤ちゃん）がいなくなったとはいえ、ひょうたんのような私のお腹。妊娠５ヶ月くらいの大きさはあるものの、赤ちゃんが入ってないから柔らかくてたぷたぷ。不思議な感覚でした。しかも、癖でお腹をさすってしまうのですが、「あ、もう赤ちゃんここにいないんだった」って。
体重は結局プラス１１キロでしたが、出産翌日にマイナス４キロ（赤ちゃん、胎盤、羊水分くらいでしょうか）で、その後順調に減っています。ダイエットはまだ始めていませんが、母乳のせいなのか、現在マイナス８キロまできました。妊娠中は普通に食べていましたが、お腹がすぐ苦しくなるので普段よりたくさん食べることはありませんでした。産後、母乳のせいなのか動いてないのにとにかくお腹が空き、炭水化物をたくさん摂っています。
そして、体重だけでなく、体型も変化しました。お腹とお尻が垂れているのです。お腹は皮がしぼんだ分もあるのかもしれないし、もともとこのくらいは出ていたような気もします。でも、おしりはこんなに垂れてなかっただろーって感じで、ちょっとショック。出産直後から骨盤ベルトをつけていますが、果たして効果があるんだろうか。
これはエクササイズするしかないよね。あとは整体でなおしてもらうとか。
出産直後は会陰の傷よりも股関節と尾てい骨が痛かった。今でも歩くときはちょっと恥骨付近が変な感じ。歪んでいるんだろうな。
３週間すぎたらすこしずつダイエットと体操、時間がゆるせば整体や水泳にも通いたいなと思っています。が、育児でそれどころではないかもー
