2010/10/20(水)分
ダイエットとは停滞するものだ。
と本当に思う。
体と心、両方の問題を内包して停滞する。
どちらかだけが影響している場合もあるし、両方の場合もある。
この両方の車輪がうまく回りだすと、ダイエットが進みだす。
何が言いたいのかというと、ダイエットをしていて体重が落ちなくなったからと言ってがっかりする必要はありませんよということです。
今まで続けていたことをあきらめずにコツコツ続けることで、必ず体と心の両車輪が回りだす時が来ます。
そのときをじっとがまんして待つのです。
朝食 なし
昼食 サンドウィッチ、パン
夕食 ホットもやし、おにぎり、魚肉ソーセージ
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2010/10/19(火)分
イライラしている人を見るのはとても気分が悪くなる。ましてイライラしている人と話さなければならないとすると、それはそれは一日中気分が悪くなるんじゃないかというくらい自分の心が乱される。
イライラしている人は、自分だけでイライラしていればよいと思うのですが、なぜかそういう人に限って周りを巻き込もうとする。
イライラは人に伝染する。きっと、それは間違いないと思う。ウィルスみたいなもんだ。しかも、感染力は極めて高い。これが蔓延すると、楽しくない毎日を過ごす羽目になる。避けなければならない。
では、どうしてイライラしている人はイライラしているのだろう。きっと、自分の思い通りにいかないことがあって、それを誰かに聞いてほしいのだと思う。
その「思い通りにいかない」にはレベルがあって、あるレベルを超えるとイライラしてくる。もっと超えると周りにまき散らす。
この感染被害を最小限に抑えるにはどうしたらよいのか。飲み薬も塗り薬も存在しない。
きっと、「どうしてこの人はイライラしているのだろう？」と考えてあげることが処方箋なのだと思う。その人がイライラしていようが、どうだろうが構わない。自分がそう考えることで、少なくともイライラウィルスをまき散らすことは無くなるだろう。
「どうしてこの人はイライラしているのだろう？」と考えた結果、その人の話を聞いてみようと思ったのであれば、実行することで感染源を断つことができるだろう。
「なんとかしよう」などと思わず、ただ、その人のことを考え、話を聞けたとき、面白いくらい見事に周りの空気は落ち着いてくる。
それが、難しいから困るんですけどね。せめて、意識だけでもしてみようと思います。
朝食 なし
昼食 中華丼
夕食 肉まん、からあげ棒、ホットもやし
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2010/10/18(水)分
すき家で持ち帰りで購入した豚とろ丼。豚の角煮は大好物ですが、こういう丼ものが出ると食べずにはいられません。
とりあえず、並盛とサラダを頼みました。
豚とろ丼という名前ですが、豚の角煮丼ですね。豚と一緒に大根とシイタケが入っています。味が染みていてこちらもおいしい。
これが380円で食べられるのだから、すばらしいです。
豚だから食べても大丈夫だろうと毎日食べることにならないように自制しなければ。
朝食 なし
昼食 豚とろ丼、サラダ
夕食 カップラーメン、ホットもやし
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