新おっさんのダイエット -2ページ目

新おっさんのダイエット

さあ、減量しますよ!

2010/12/9(木)分


無意識や潜在意識と言う物がありまして、人間は意識することと共に、その意識していないものにこそ動かされているワケです。。



意識しなくても心臓が動いていたり、お腹が減ったり、体調を整えてくれているのはそういう無意識が今の自分を維持してくれているからなんですね。



で、その無意識は見たものや感じたもの、考えたもの、勉強したもの、、、要するに今まで、経験したことをすべて蓄積しています。



そんなはずないよ!と思う方もいるかもしれませんが、ふと子供のころの記憶が蘇る経験をしたことがある方も多いでしょうから、たぶんそうなんです。まあ、そういう風に考えましょう。



すると、勉強するために大事なことは記憶を貯めることではなく、引き出すことだと考えられませんか?インプットすることよりもアウトプットすることが大事だということです。



その視点に立ってみると、「暗記」という概念が変わります。入れろ入れろと考えていましたが、実は出せ出せだったんですね。そもそもの考え方が違っていたから苦労していたのです。



で、そう考えた場合、やるべきことはアウトプットの練習。
どれだけ、スムーズに記憶されている情報を外に出すか。それが重要なポイントになるワケです。


ということを、あるセミナーで教えていただいたのですが、あまりにもその通りだと感動したので、お伝えしようと思い立ったのでした。




朝食 なし
昼食 さば塩弁当
夕食 お好み焼き




みんなが使ったダイエット商品です。
30代からはじめる健康ダイエットフォーラムはこちら
http://dietmaniax.nobody.jp/


2010/11/18(木)分


とある作家さんと仕事をしているのですが、その仕事に対する姿勢が興味深いです。



口から出る言葉は、とても前向きで一見するととてもアクティブに聞こえるんです。
でも、その一つ一つをよく考えてみると、実際はやるべきことを後回しにするための方便なんです。



特に人よりも頭を使い、伝える能力が高いのが作家さんですから匠です。
あれあれっと説得させられそうになります。
考えた末にそうするというなら納得もするのですが、やることなすこと延期前提なのでびっくりします。



例えば


「完成度を高めるためには、1月からではなく4月からはじめる方がいいだろう」


「いや、そもそも完成度を求めるのなら、あえてしめ切りを設定しない方がいいんじゃないか?」


「1週間後のしめ切りだけど、新しいアイデアが浮かんだから伸ばすことにしたよ」


とか、簡単に言うとこんな感じです。



そして、作家さんは書くのが仕事ですから、成果物は書いたものなのですが、それはひとつも用意しないんです。結局、できなかったことをできませんでしたと言いたくないので、無意識のうちに言い訳を考えていくんですね。それも匠の技術で(笑)。





朝食 なし
昼食 中華丼、パン
夕食 カップめん、おにぎり、もやし




みんなが使ったダイエット商品です。
30代からはじめる健康ダイエットフォーラムはこちら
http://dietmaniax.nobody.jp/


2010/11/17(水)分


遅ればせながら、11/14(日)の龍馬伝を見ました。
後藤象二郎が容堂公にぶつける



「ねたましかったがです!ねたましかったがです!」



すばらしい一言です。
土佐にいたころから、上士、下士という立場で相いれることの難しかった龍馬を始めて受け入れられた瞬間でしょう。



本当はずっとわかっていたのに、口から出すことはできなくて、でもなんとかその相手に一歩でも近づくために理解をしようとするしかなくて。。。



そんな、上士の後藤様がはじめて、自分の心を見つめた、焦点を当てた瞬間が見事に映し出されておりました。


おっさんも、そんな一言を吐き出せる粋なおっさんになりたいと思います。




朝食 なし
昼食 中華丼、パン
夕食 かき揚げ丼、もやし、




みんなが使ったダイエット商品です。
30代からはじめる健康ダイエットフォーラムはこちら
http://dietmaniax.nobody.jp/