新おっさんのダイエット -10ページ目

新おっさんのダイエット

さあ、減量しますよ!

S子さん「ねえねえ、M男くん。発見したことがあるの。聞いてくれる?」



M男くん「なになに、どんなこと?」



S子さん「今年の夏って暑いじゃない?で、汗をいっぱいかくんだけど、おかげで痩せてきているみたいなの。」


M男くん「ほうほう、それは興味深いね。夏は、暑くて汗をかくから運動をしなくてもやせるということだね。」



S子さん「うん、そうみたい。でもね、汗をいっぱいかくと体力も消耗するみたいで何もしなくても疲れちゃうのよね。だから、スタミナのつくものをいっぱい食べなくっちゃ。」



M男くん「そうだね。スタミナのつくものをたくさん食べなくちゃね。」



S子さん「うんうん、水分補給もちゃんとしなくちゃね。今日も汗をいっぱいかいたから痩せちゃうだろうな~。いっぱい食べなくっちゃ。」



M男くん「ぼくもね、昨日テレビを見ていて発見したんだ。」



S子さん「へ~、なになに?」



M男くん「夏太りの原因なんだけどね、知りたい?」



S子さん「え~、知りたいに決まってるじゃん。教えて、教えて。」



M男くん「夏って、汗をかくから体力を消費してやせる感じがするでしょ?」



S子さん「う、うん」



M男くん「実はね、そんなちょっとの汗じゃ痩せるほどじゃないんだってさ。」



S子さん「え、そ、そうなの?」



M男くん「うん、でね。痩せた気になって、スタミナつけようとしてたくさん食べるから逆に太っちゃうんだって。それが、夏太りの原因らしいよ。気をつけないとね。」



S子さん「・・・・・・」




2010/9/8(水)分


最近、ビジネス本を読むペースが遅くなりました。
今までは、ビジネス本を一日一冊のペースで読んでいたのですが、最近は一週間に一冊。時には一ヶ月に一冊です。


たくさんの本を読んでいて気付いたことは、新しい情報には価値があるのだけれど、取り込む方に準備が出来ていなければ無駄になるということです。


「後々使える情報だな(キリリッ)。」


と思うくらいなら、いっそ後回しの方が役に立つと思います。
無理に詰め込む必要はないし。


それよりも大切なのは、今まで読んだ本の中にすごく気になる点があれば、それをもっと知ろうとしてみることだと思うのです。


よくよく考えてみると、私は気に入った本があると、何度も何度も読む傾向があります。


あまりにも読みすぎて、ボロボロになるともう一冊買ってみたりします。
線も引いて、付箋も貼って、分かりやすくなっているのでもったいない気がするのですが、もう一度「0」から読んでみたくもなるのです。


子供のころも好きなプラモデルの本も買ってもらうと、一ヶ月そればっかり読んでいました。内容を暗記する位に。

なぜか、最近それを思い出しました。



で、最近の本ですがボロボロになるくらい読んでいる本。


「白いネコは何をくれた? 」佐藤義典著



もう、何度も読んでいます。
とはいえ、100回にはなっていませんけど(/_;)



ビジネスだけでなく、人生のあり方まで物語で教えてくれます。

ビジネスで迷った時も、人生につまずきそうな時も読むことでマイナスからゼロの自分へ戻ることができます。



自分の道を見失っていた主人公が、最大のライバルに勝つ瞬間。
その道筋を何度も辿りたいがために読んでいるのかもしれません。



これからも読み続けていく本です。

白いネコは何をくれた?/佐藤 義典
¥1,575
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朝食  なし
昼食  つけめん(龍の家)
夕食  ごぼうサラダ、お稲荷さん、桃





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2010/9/7(火)分

お昼御飯をヘルシーにしようと思うとなかなかできなかったりします。
お弁当でも持ってくるか、家で食べる分にはよいのですが、外にいるとそうもいきません。


外食になると、揚げ物や肉が中心、油を使った料理が多くなります。
野菜炒めでも、油で炒めますからね。


で、何度も出てくる中華丼弁当の話なのですが、とても重宝しています。
霞舫飯店(カホウハンテン)というお店ですが、お昼のお弁当が充実しています。
日替わりでメニューも変化するようです。

(食べログの情報が開きます。)


そこで買える中華丼弁当が特にお得だな~と思っています。
野菜はたっぷりだし、味付けも文句ないし、大盛りと言わなくてもご飯はたくさん入っています。
表面に少し野菜のあんかけが乗っているだけの中華丼が多い中、たっぷり野菜が取れる、野菜不足に重宝するお弁当です。


新おっさんのダイエット





朝食  なし
昼食  中華丼弁当
夕食  おでん、からあげ



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