2009/4/13分
前回ダイエットに成功したおっさんは、少しリバウンドしてしまいました。
せっかくしぼった体をまた元に戻したくて復活です。
今回は強い見方、30代ではじめる健康ダイエットフォーラムの皆さんが一緒です。
まず、一日目
食べ物はセーブできていた（と思っていましたが）、徐々に食べる量が増えていたみたいです。
やっぱり食べ物のセーブと少しの運動が効果的ですね。
ダイエットフォーラムで一番評判の良い、メンズウェストスパッツとゼリーでしばらくがんばってみます。
今週の目標
70kg台突入！
今日のおっさん
体重計 73.6ｋｇ（ここからはじまりです）
コアリズム 上級編 20分 ＋ メンズウェストスパッツ
朝食
トースト、サラダ、ゆで卵
昼食
しょうが焼き定食
夕食
ダイエットサプリゼリー