新おっさんのダイエット19日目2/14分 ようやく、74kgの壁を越えました。ほっ。 しかしながら、恐怖の土日がやってきます。 土曜日に飲み会があるので、それ以外の食事をか～な～り気をつけようと思うおっさんでした 今日のおっさん 体重計 ７３．４ｋｇ（－１．６ｋｇ） 腹筋 V字腹筋10秒×5回 腕立伏せ 20回 朝食 なし 昼食 ビーフシチュー 夕食 野菜てんぷらと野菜コロッケ ためして寒天（300g）
の土日がやってきます。