★今日の晩御飯☆

今日は早速タニタ本で学んだ

タンパクな魚に野菜餡で

食べ後耐えupなメニューに

大人メニュー

●マグロステーキの野菜餡掛け
●カボチャの煮付け
●トマト&ブロッコリー
●具だくさん豚汁

息子くんメニューは

取り分けの薄味


豚汁の具とマグロ以外は食べたから


豚汁の汁でねこまんまにして

マグロもほぐして入れたら


みごと完食


ブロッコリーはあたしの奪い

固い芯だけ食べた～



タニタ式でブロッコリー

かなり固めに茹でたのに(爆



歯ごたえある方が好きなんかも



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