復活のきざし。

アローハ！

久しぶりにジョギングしたメタボサーフです

退院してから10日ほどですが、恐る恐る走ってみると
以外に大丈夫でした。

筋肉は細くなっているはずなので、力強い走りとは
いきませんが、タラタラ走る分には問題ありませんでした。

傷のほうも徐々に回復してきたので、走っているときに
痛むこともなく、５ｋｍほどのコースを完走しました。

ただ、胃腸の調子が元通りになるまでにはもう少し時間がかかりそうで
途中にトイレがあるコースでないとちょっと不安です。

今年中にはサーフィンも復活させないと！

＜今日の体重＞
６７．８ｋｇ　（ちょっと戻ってきた）

＜今日の献立＞

朝食：
バナナ、グレープフルーツ、コーヒー

昼食：
豆のサラダ、さんま開き、メカブ、納豆おろし

夕食：
シーザーサラダ、ツナねぎオムレツ、カポナータ
赤ワイン