ちょっと休憩

アローハ！


更新が久しぶりすぎて恥ずかしいメタボサーフです

6月に行われたマラソン大会の余韻で、それ以降も
ジョギングの習慣は続いています。

5月の走行距離は２００ｋｍ、6月は１５０ｋｍと少し
沈静化(笑)してきましたが、まだまだやる気は
おさまりません。

ただ、ここに来て予定していたとはいえ、スケジュールの中に
病院での入院治療が入ってきたので、しばらく走ることも
サーフィンもでくなくなりそうです。

復帰したら以前にもましてエクササイズに励むつもりですが
しばらくはお休みということになります。

それではみなさん、またお会いできる日までお元気で

＜今日の体重＞

７０．５ｋｇ

＜今日の献立＞

朝食：
コーヒー、バナナ、キウイ

昼食：
わかめ汁、温泉玉子、ブロッコリーのサラダ、緑茶

夕食：
浅漬け、サーモンのピカタ、豚キムチ炒め、シーザーサラダ
ブルーラベル