こんばんはｰ。
夜遅くに更新
ｱﾗﾍﾞｽｸです。
さて今日のレッスン。
今日私が言われたこと
【上半身に力を入れない】
入ってる
だって、自分では
《背中を伸ばしてる》ﾂﾓﾘ｡
でも、先生は
【力はお尻と腹筋に入れる。あとは楽に。】だって｡
たしかに、最近
《腹筋を入れてお尻を下げるとｳｴｽﾄ反らない》のは
解って来た
上半身に力入れると首が
伸びないし、
硬くなって綺麗じゃない
すぅーってつむじから空気が抜ける感じ(先生のよくいうこと)解りたいなぁ！
夜遅くに更新
ｱﾗﾍﾞｽｸです。
さて今日のレッスン。
今日私が言われたこと
【上半身に力を入れない】
入ってる
だって、自分では
《背中を伸ばしてる》ﾂﾓﾘ｡
でも、先生は
【力はお尻と腹筋に入れる。あとは楽に。】だって｡
たしかに、最近
《腹筋を入れてお尻を下げるとｳｴｽﾄ反らない》のは
解って来た
上半身に力入れると首が
伸びないし、
硬くなって綺麗じゃない
すぅーってつむじから空気が抜ける感じ(先生のよくいうこと)解りたいなぁ！