1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師の真由子です。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
==============================
先日
私が尊敬する方の
講演会で
こんなお話を聞いたんです。
「今までは
まわりの人と比べて努力する。
頑張ってまわりより優れることが
とても重要なことで
それが正解とされる時代だった。
でも今時代はものすごい速さで変化し
その幸せの方程式はもはや存在しない。
「正解」がないからこそ
幸せの方程式を
自分で探していかなければ
いけない。
自分にとって何が幸せ？？
この問い、そして
この変化のスピードに対応していくには
頑張るのではなく
いかにゆるむか
いかに力を抜くかが
大事。
私たちは力をいれて力むことはできても
ゆるめることは苦手。
ゆるめることは
もはや気分転換なんていう次元でなく
必須なこと。
力をぬいてふわっとゆるんだときに
本来のチカラがでる。」
というお話でした。
なるほどなぁ
そのとおりだなぁと感じながら
色々想いを馳せていたのですが
昨日までの3連休
三女をみていて
あることに気づいたんです。
三女は
先日4歳の誕生日を迎えました。
パンダ好きの三女のために
私にとって大切な方が
パンダケーキを作ってくださいました！
この連休に
補助輪つきの
自転車デビューをしたんです。
昨日は
練習2日目。
ブレーキを
かける練習に入りました。
最初はなかなかうまく
ブレーキをかける
ことができず
どこかに突っ込みそうになったりして
ヒヤヒヤすることも。。
でも何度も練習しているうちに
下り坂でも
きゅっ、きゅっと
ブレーキがかけれるようになりました。
ブレーキをかけて
一度ふーっとチカラを抜き
行きたい方向に体勢を整え
また走り出す娘をみて
「あっ、私、
自分の人生において
今、娘と同じようなことを
練習しているんだ」
と気づことができました。
何かモヤモヤすること。
心がざわざわすること。
頭がグルグルすること。
人生の道には
いろんな障害物や
でこぼこ道や
様々な坂がある。
そんなときは
まずブレーキをかけて
一旦とまること。
そして力を抜き
体勢をととのえること。
そして
まわりの景色をよくみて
心を落ち着け
勇気をだして
進みたい道にむかって
走りだすこと。
うわぁ。
私は今、4歳になった娘と
同じようにすすみ
同じような感動を
味わおうとしているんだと
思うと
なんだかすごくうれしくて
そして
自転車の練習が終わり
帰りの道で
三女が
「もう疲れたー。
こげないー。」
って言ったら
次女が三女の自転車を
ひっぱってくれたんです。
そうそう。
これこれ。
もう無理ー。
と思ったら
一人で頑張らない。
まわりにゆだねてみる。
甘えてみる。
そしたら
休んでいるあいだに
すすみたい方向に
勝手に
すすめてくれたり
勇気と元気がでてきて
また自分で
前にすすもうと思えてくる。
優しい
お姉ちゃんに
少しの間ひっぱってもらった
三女も
エネルギーが充電されたのか
また元気よく
おうちまで
自分のチカラで
漕いでいました
今募集中の
朝活第4弾
「右脳の世界にひたる」
〜世界は限りなく美しくてあたたかい〜
も
まさに
力を抜いて
ふわっとゆるみ
エネルギーを充電して
自分がどこにすすみたいか
ゆっくり
見極めて
ここ！と
目的地を決めたら
楽しみながら
進んでいく
このことが
最大の目的です。
詳しくはこちらから↓
https://ameblo.jp/mabin3/entry-12746225958.html
体をほぐし
右脳の世界に
ひたる方法を
知ると
体も
心も
最大限にゆるむ。
すると
自然に
自分が大切にしたいことが
みえてくる。
自分のすすみたい道が
みえてくる。
気づいたら
姿勢の軸だけでなく
自分軸まで
できあがっている。
そんな1か月間を
お届けしたいと思っています
募集期間はあと少し。
詳細ご希望の方は
こちらのＬＩＮＥより
お知らせくださいね。
↓クリックして頂くと
ご登録いただけます。
子供たちから
学ぶことって
本当に沢山。
これからも
うまく
ブレーキも使いながら
りきまず
ふわっと
軽やかに
本来のチカラが
だせるように
整えながら
残りの人生
すすんでいきたいなぁと
感じた
三連休でした。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
肩のチカラがそっと抜けるような
心あたたまる一日でありますように
