＼人はゆるんだ時が最高にキレイ／
1日5分でOK！
忙しいママの体が
ふわっとゆるまる
「からだほぐし」レッスン♫
心と体をゆるめる教室
講師のまゆこです。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
「呼吸と姿勢」を整える
レッスンを行なっています！
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こんにちは！
今日は4月に一カ月間開催していた
朝活チャレンジで
皆様がどのように変化したのか
次々と届くご参加者さまの声を
お届けさせて頂きたいと思います。
4月の朝活チャレンジの様子です♡
まずは皆様が一番疑問に思うこと。
「朝活に参加したら本当に
早起きできるように
なるの？？」
というお声。
そこで
朝活に一人でトライしても
何度も挫折した・・という
ある方の変化をご紹介させて
頂きます！
こちらのご参加者様。
昨年、私が朝活はじめてから
とっても朝活をおすすめしていた方なんです。
ワンオペでお二人のお子様を
育てていらっしゃるのですが
帰りが深夜になる旦那様のお食事の
ことも考えられて
夜遅くまで
起きていらっしゃるとっても
家族想いのママさんでした。
自己紹介の時に
「変われるものなら変わりたいです。」
と、今まで味わってきた
朝起きることへの挫折感と
今回の朝活への期待が入り混った
コメントをされていたのが
とっても印象的でした。
そんな方の
途中経過がこちら。
ここまで、1日も欠かさず
ご参加頂いていました。
そして１ヶ月ご参加されたあとの
ご感想では
最終日こそ、寝坊して遅刻した…と
おっしゃっていましたが
全日参加！！
皆勤賞でした
朝早く起きれるように
なったことで…
ご自身だけでなく
お子様も変化され
ニコニコで送り出せる
心の余裕ができ
朝が穏やかな時間に変化
したとのこと。
今は毎朝5時に起きて
体をほぐしたり
ウォーキングをされて
朝活を引き続き満喫されて
いらっしゃるそうです
今回の朝活。
30名の方がご参加頂いていましたが
毎朝25名以上の参加率でした。
途中で「やっぱり無理です〜
」
となった方は
いらっしゃいません。
皆様、お一人お一人のペースで
朝活にご参加されることを
とっても楽しまれていらっしゃいました。
なんで
皆様、毎朝
起きられたと思いますか？
その理由は
たった一つ。
仲間のチカラです
N.Mさん
M.Sさん
S.Hさん
M.Yさん
皆さんと一緒だと
どんなに眠いときも
「仲間が待っている‼️」
これが大きな原動力となり
「えいやっ」と起きることができます。
一人では挫折してきた…
という方にこそ
チャレンジして頂きたい企画です。
1ヶ月もすれば
体のリズムが出来上がって
一人でもなんなく早起きが
できるようになります。
おかげさまで
今は朝5時台から
メールのやり取りをする仲間が
沢山できました
朝一時間と
夜一時間の
質の違い
これは
体感した方にしかわからない
最高の気づき
だったりします。
朝活チャレンジ
してみたら
その快感が
やみつきになりますよ〜
長くなりましたので
次回
朝活で得られる
沢山の嬉しい変化。
心の変化や
体の変化について
詳しく
お伝えさせて頂きますね。
＼沢山のリクエストにお応えして／
朝活第二弾開催します‼️
➡️即日超満員御礼
(沢山のお申込本当にありがとうございました)
「朝活やってみたい！！」と
思う方は
次回のご案内まで
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ありがとうございます！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
肩のチカラがそっと抜けるような
心あたたまる一日でありますように