7/6&7 簡略に･･･

色々有りました。リアで

面倒なので省略しますが。

マイブームのラゴ固めISだけおいて帰ります。

二日分の食事

朝　なめたけ

昼　なめたけ

夜　ブロッコリー　なめたけ

（うろ覚え

朝　ブロッコリー　なめたけ　納豆

昼　テンシンハン

夜　いっぱい