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ハンドメイド作家の
Ma belle
（マ・ベール）です
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先日のダイエット宣言
とりあえず食生活から見直します
炭水化物大好き
甘いもの大好き
体質的に脂質より糖質を抑えた方が
痩せやすい気がする
↑科学的根拠ナシ
なので炭水化物を減らすことにしました
糖質制限は面倒だしよくわからない
私が選んだのは
スープダイエット
煮物のように沢山の野菜を入れて
コトコト煮込む🥘
昼はスープとサラダ
夜はスープとおかず
炭水化物をできるだけ摂らないように
心がけようと思います
やっぱり運動しないとダメかな…
運動はなぁ…
せめてストレッチくらいはしないとかなぁ
運動は好きなんです
運動神経もいいのですが
↑信じてもらえないけどホント
ただ疲れるのが嫌い
↑デブあるある
時間がない
↑デブの言い訳第１位❗️
なので食生活中心で
やってみようかなと
こんなぬる〜いダイエット
成功する気がしないけど
継続は力なり
しばらく続けてみます
飽きるかもしれないけど
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